膽經一通，萬病無蹤。疑病難解，就灸膽經！

一、身體側面：膽經的地盤

膽經從外眼角的瞳子髎穴開始，沿著頭部側面、脖子側面、上身側面、大腿小腿側面，一直走到腳側面，在第四腳趾上的足竅陰穴結束。

其中，頭部有被膽經包裹起來的、繞耳一周的三焦經，腳外側邊緣和腳踝附近有膀胱經。也就是說，身體其他的側面部位，幾乎都被膽經佔據著。

黃色實線為膽經，耳周黃色虛線為三焦經

右下經絡為膀胱經

中醫認為「經脈所過，主治所及」，因此，關於膽經的治療範圍，我們可以用一句話概括：凡是身體側面的問題，都必須調理膽經。

舌兩邊為肝膽區

在舌診中，肝膽的反射區是舌頭兩邊，正好對應身體的兩側。還有一句俗語叫「怒從心頭起，惡向膽邊生」，也說明了膽與邊相對應。這兩個也證明了：從空間方位上來講，膽氣的方位在於邊側。

很多人發現自己側卧時更易於入睡，其實，從中醫角度看，這種情況就說明膽氣異常，才必須通過側卧來達到按壓膽經的目的。正常人應該仰卧側卧都能很快入睡。

二、膽經：牽一經而動全身

與肝經、脾經、腎經等「大腕兒」相比，膽經總是常常被我們忽視。事實上，膽經極為重要，甚至可以說「牽一經而動全身」。

《素問·陰陽離合論篇》云：「太陽為開，陽明為闔，少陽為樞」，「太陰為開，厥陰為闔，少陰為樞」，這兩句話描述了十二經絡的運動形式：開啟、閉合、轉動。

少陽居三陽經表裡之間，內可通陽明之里，以助陽明之闔；外可連太陽之表，以助太陽之開。也就是說，少陽為三陽運行通暢的樞機，是陽交於陰的重要門戶，如果膽經和三焦經（同屬少陽）出現瘀堵，全身的氣機都會不暢，身體一定好不了。

我們都知道，歷代醫家對膽曾給出非常高的評價——

《黃帝內經·素問·六節藏象論》曰：「凡十一臟取決於膽也」。

《黃帝內經·素問集注》曰：「膽主甲子，為五運六氣之首，膽氣升則十一臟腑之氣皆升。」

《脾胃論》曰：「膽者，少陽春升之氣，春氣生則萬物安」。

中醫認為，人身之氣機，從子時生髮。子時（晚上11點到凌晨1點）膽經當令，也就是說，膽在陽氣升發過程中，起著機關的作用，是陽氣升發的關口。膽氣升即陽氣升，人體氣化功能才能增強。而膽經與膽直接相通相連，對膽的生理功能和病理狀態具有重要的影響和調整作用。所以，膽經的疏通與否極為重要，膽經通，膽才能健康，全身氣機才能活潑。從這個角度來看，說膽經「牽一經而動全身」毫不誇張。

三、疑病多郁，就找膽經

在臨床上，常常見到很多奇怪的病，癥狀繁雜多變，但多無實質性病變，或雖有實質性病變，但不能定性、定位、明確診斷，西醫往往對此束手無策。這些病症，被稱為「疑病」，也就是疑似難辨之症。

中醫認為，像這些疑似難辨之症，多數與精神、心理因素密切相關，當以郁為思考的切入點。郁有氣鬱、血郁、痰郁、火郁、濕郁、食郁之分，但在疑難雜症中以氣鬱最為常見，它是其他五郁之基礎——「氣血沖和，百病不生，一有怫鬱，諸病生焉」，就是這個道理。

我們常說「肝鬱」，那麼肝氣鬱結在哪裡呢，其實就在膽經，因為膽經本就是少血多氣的經絡。所以，如果膽經堵塞，就會加劇肝氣鬱結，進而出現各種怪病——

肝氣一郁，即克脾土，就會腹痛、腹脹、腹瀉，克於胃，就會氣逆作嘔，兩脅痛脹；

上沖於心，就會心煩悸動；

反侮於肺，就會嗆咳不已；

下奪於腎，就會視物模糊、耳鳴。

此外，氣鬱還易化火、動風，表現為眩、暈、麻、痙、顫、類中風。氣滯時間長了，還會脈絡瘀阻，氣不布津，還會聚液成痰，痰隨氣上下，無處不到，既可內及臟腑，亦可外流骨節經絡，表現出不同的臟腑經絡病變，使臨床疑似癥狀百出，複雜難辨。

所以，看到這裡明白了嗎？當身體出現怪病，怎麼調理都沒有效果時，不妨從膽經入手，首辨氣鬱，兼而考慮到化火、生風、夾痰、夾瘀等症，從而在疑難雜症辨治中實現「大道至簡」的目的。

曾經有一位灸友每到深夜就噁心乾嘔，多方治療無效。老師給她反覆診治後，認為她是膽經堵塞，致使木郁克土、升降失常、胃氣上逆所致，便讓她每天艾灸膽經，再加上膻中和太沖，以解郁、和膽、疏肝。這位灸友堅持1個月後，就不再犯了。在這個案例中，老師就抓住了「深夜」這個時間點，藉助經氣運行的規律，發現是膽經當值時出現的問題，故而疏通膽經必有療效。

四、疏通膽經，為何必須艾灸？

如果膽經只是輕微瘀堵，可以敲膽經，也能收到效果。方法很簡單，就是循著膽經的線路，用雙拳在臀部及大腿外側反覆捶打，重點捶打4個穴位所在區域——臀部外側凹陷處的環跳穴；大腿外側中線區的風市穴；膝關節外側區的陽陵泉穴；腳踝外側凹陷處的丘墟穴。

但是，無論如何，捶打肯定不如艾灸來得直接有效。這是因為：

1

以陽克陰

經絡瘀堵，說明裡面存在血瘀、痰濁、寒濕等陰邪，最佳調理思路自然不外乎「以陽克陰」。艾草的藥性和灸火的熱力都是陽性的，可以氣化掉裡面的陰邪。

2

找病逐病

陽氣在經絡里循行，就像巡邏的警察，一旦發現哪裡潛伏著病邪，它們就會不斷對病邪發動衝擊，把沉澱潛藏的病邪攪動起來，沖開之後排出體外。也就是說，艾灸具有找病逐病的功能，這是捶打所不具備的。

3

溫通氣血

現代人大多久坐辦公，血瘀比較嚴重。尤其那些上熱下寒的人，下肢血液循環很差，膽經主要循行的大腿區域常年溫度較低，此時如果敲膽經，效果就比較牽強，必須藉助艾灸溫通氣血，讓氣血暢行，才能較好地疏通經絡。

4

簡單方便

敲膽經需要力度到位、需要長期堅持、需要忍受疼痛，很多人往往難以堅持，三天打魚兩天晒網，自然效果大打折扣。相形之下，艾灸就簡單多了，點燃一根艾條，循著膽經的方向來回灸，非常方便，適合長期使用。

五、疏通膽經，重在灸透這些穴位

1

肩井

取穴：在肩上，前直對乳中，後頸高骨下的凹陷與肩峰之間連線的中點處

功能：調節肩頸，預防頸椎病、乳腺增生等

2

帶脈

取穴：在側腹部，腋窩所在直線與肚臍水平線的交點處

功能：調理痛經、帶下、月經不調、疝氣、腰脅痛等

3

風市

取穴：手臂自然伸直到腿外側正中時，中指尖處

功能：調節腰肢，運化水濕，預防風病、下肢痿痹、坐骨神經痛等，治療風濕類疾病時，也常用此穴。

4

陽陵泉

取穴：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處

功能：調理下肢麻木、膝臏腫痛、腳氣、脅肋痛、 口苦等。此外，《難經》有云：筋會陽陵泉。所以，陽陵泉是筋的交會，有舒筋、壯筋的作用，可以調治一切筋的病變。

5

懸鐘

取穴：小腿外側，外踝尖上3寸

功能：調理頸項強痛、胸脅脹痛、下肢痿痹、耳鳴等

6

足臨泣

取穴：腳小指翹起時，凸起筋的外側凹陷處

功能：調理目眩、目淚、頭痛、乳腫痛、膽病等。治偏頭痛，可以針灸足臨泣，一針下去疼痛立減。此外，足臨泣是膽經與帶脈的交會穴，能調理很多女性問題。比如《針灸大成》上有：乳腫痛，足臨泣。還有，配合三陰交，可調治月經不調等。

註：有些人剛剛艾灸膽經的時候，可能有頭痛頭暈的情況發生，這是因為膽經濁氣外排通道不順，上逆沖頭所致。這種情況下，建議多多按摩頭部+推腹+灸陽陵泉，就能很好地疏導，解決濁氣上擾的問題。

子時（晚上11點到凌晨1點）膽經當令，雖然一天24小時膽汁都在代謝，但唯有這兩個小時膽汁的排泄堪比泄洪，人體毒素會一股腦兒被帶出去，故而，子時必須進入睡眠狀態（最好是深睡眠狀態）。此外，肝膽相照，暴躁易怒也會損害肝膽。所以，在艾灸疏通膽經的同時，還要注意休息、調控情緒，否則，這邊補水那邊漏水，效果也會受影響。

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