到了孕晚期，為了寶寶健康，准媽媽要注意這6件事，你都了解嗎？

每個准媽媽懷胎十月都特別的不容易，可以說整個孕期都不能真正的放鬆過，既要照顧好自己更要保護好肚子里這可愛的小傢伙。

從經歷了懷孕初期的厭食、嘔吐、嗜睡、乏累，再到孕中期的幾個重要的產檢項目的忐忑、不安、緊張，最後到了孕晚期，雖然說從孕中期開始，寶寶的生長發育情況基本趨於穩定，可為了寶寶的健康，在孕晚期准媽媽們都馬虎不得！

比如說：在懷孕初期階段，因為胚胎正在逐漸著床發育，再加上剛懷孕媽媽體內激素水平的變化，所以會存在一些不穩定和不確定的因素，往往在孕早期每個准媽媽都會比較小心注意。

到了孕中期，寶寶的生長發育開始慢慢趨於穩定並完善，准媽媽們除了按時去做好每一次產檢以外，飲食和一些生活也會多加註意。

可能差不多肚子里寶寶八個月大左右，有的准媽媽會選擇出去旅行，正常情況下只要自己注意旅途上的休息就可以了。

為了寶寶的健康著想，在這裡還是想提醒每位準媽媽到了孕晚期，特別要注意這6件事，作為準媽媽的你都了解嗎？

1、孕晚期的飲食注意

大家都知道，懷孕期間飲食是特別的重要，既關係到媽媽的平時的營養有沒有跟得上還會影響到寶寶的生長發育以及健康。

我們都倡導孕期要分階段進行營養物質的補充，比如孕早期要注意葉酸、維生素等的補充，孕中期要注意鈣質、鐵質等補充，到了孕晚期要多補充蛋白質、維生素、鈣質、鐵質等補充。可能孕早期因為妊娠反應而吃不下飯，到了孕中期開始食慾就會慢慢恢復，尤其是到了孕晚期，准媽媽們的食慾會更好。

建議准媽媽們在孕晚期飲食上多注意富含蛋白質和鐵質食物的補充，比如雞蛋、牛奶、蝦、魚、牛肉、豬肝、西紅柿、紅棗等等。

2、孕晚期的寶寶胎位

孕晚期准媽媽們要注意寶寶的胎位，醫生也會根據產檢的結果來判斷寶寶胎位是否正常。簡單來說，寶寶的正常胎位更有利於媽媽生產。為了避免寶寶缺氧，在孕晚期的睡姿准媽媽們多採用左側卧位，醫生也會教准媽媽一些調整胎位的姿勢，可以在家自己練習。

建議懷孕9個月開始，要更加註意胎位這件事，如果寶寶胎位不正的話還可以調整，到了臨產前胎位還是不正的話為了避免寶寶缺氧或發生難產的可能一般都會建議進行剖腹產。

3、孕晚期注意去胎毒

因為在孕期准媽媽的飲食習慣或者天氣氣候的變化或者其他一些因素影響，寶寶或多或少都會帶點胎毒，所以孕晚期要注意去胎毒。

建議准媽媽在孕晚期可以喝點苦丁茶、玉米須水、綠豆老鴨湯、吃鵝蛋、石橄欖燉小腸、橄欖燉豬肚等等，這些都是幫助去胎毒的。

4、孕晚期的關節酸痛和水腫

孕中期開始，基本上准媽媽會出現抽筋腰酸背痛腿疼的身體不適，特別是到了孕晚期，准媽媽腿部和腳部都會開始出現不同程度的水腫，還有一個就是恥骨酸痛。

建議孕晚期出現恥骨酸痛的准媽媽們，要多注意多休息，在家的時候要多躺躺，為了避免加重恥骨的承受壓力，平時也不要久坐。

5、孕晚期的旅行安排

一般情況下，不建議准媽媽們在孕晚期出行，如果要出去旅行的話，一定要做好旅行安排。要注意的是為了避免身體出現不適或者疲勞過度，要以輕鬆舒緩的旅途行程最佳，以照顧准媽媽的身體狀態為主。

6、孕晚期準備好待產

孕晚期准媽媽們就要注意準備好待產了，比如待產的證件、手續、媽媽和寶寶的隨身衣物、媽媽和寶寶所需的東西、家人陪同生產等等，一定要提前準備收拾好和安排好，避免因為寶寶提前發動而慌亂。

在準備好待產的同時，有的准媽媽也要注意安排好產假，只有休息好了才能更好的準備生產和迎接小寶貝的到來。

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