女人身體若發出這3個「信號」，是身體在提醒你：要「養肝」了！

人的肝臟是幫助身體排毒的，有的時候肝臟不好，身體內的垃圾排不出來，就會體現出來。比如有時候女人皮膚不好，久久不能好轉，可能就是肝臟不好導致的。女人肝臟好不好，會體現在出來，如果女人出現了這些癥狀，就說明要開始養肝了。女人身體若發出這3個「信號」，是身體在提醒你：要「養肝」了！

女性肝臟不好，會有這些「信號」：

1、臉上皮膚粗糙

肝臟不好的女性，一般臉上毛孔粗大，還會有粉刺和痘痘。而眼睛會黯淡無神，看不清楚東西。這都是因為肝臟供血不足，所以才會這樣。

2、內分泌絮亂

肝臟的功能是調節激素和運送血液到各個器官，肝臟還要解毒以及輸送養分給女性的全身器官，如果肝臟出了問題，沒有辦法完成這些，就會讓女人內分泌絮亂。

3、月事不準

如果肝臟的血壓不足，就會讓女人的月經絮亂，如果再嚴重一點，還會導致月經直接不來了，或是子宮卵巢受到傷害。

女性平日要怎麼養肝？

1、多喝水並吃酸性食物

女性多喝水，可以幫助肝臟更好的排毒，讓肝臟的任務少一點。而酸性的食物可以加強肝臟的功能。所以每天喝一杯水，在裡面擠一些檸檬汁，可以促進肝臟幫身體排毒，還能給肝臟養分，讓肝臟更強大。

2、拒絕熬夜

熬夜非常傷害我們的器官，尤其是肝臟。女人要想養肝，最好要做到早睡早起，這都是可以養肝護肝的。有些人一熬夜，雙眼就通紅，這其實是肝火旺盛的表現。

3、不抽煙喝酒

喝酒是非常傷肝的，酒中的乙醇會讓器官損傷，尤其是肝臟。吸煙和喝酒一樣，都會讓肝臟說受傷，這就是不利於肝臟的排毒和保護肝臟。

肝臟不健康，會引起身體很多的問題，所以平時應該多多注意保護肝臟，這樣不僅我們的皮膚會變好，月事也會越來越准，越來越正常。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！