產後一周瘦8斤 張嘉倪的養生系美顏減肥法太厲害了

雖然《延禧攻略》結束也有小半個月了，但芭姐還沉浸在順嬪的美顏盛世里不能自拔~

上個月剛生下第二胎的她，再出現在鏡頭前就比剛生完寶寶時瘦了有足足8斤

這快到閃電般的瘦身速度讓她自己都很感嘆，還特地放出預告說要給大家分享她的減肥秘方！

泡腳的時候在熱水的熱力下可以使臉部的毛孔打開，張嘉倪還特意跟大家安利在這段時間敷一片面膜這樣精華也會更好的被皮膚吸收，果然！變美的一分一秒都不能浪費！

每天用中藥水泡腳能祛風祛濕祛水腫加快身體的排泄不僅能幫你減肥，還會順帶著讓皮膚越來越好，張嘉倪的這招養生系減肥法真的是學到了！

但其實愛泡腳這件事不只是張嘉倪一個人，孫儷也超級愛用泡腳的方式祛濕排毒養顏，甚至愛泡到被鄧超調侃「腳都要泡脫皮了」

但每逢節氣她還是會在微博按時打個泡腳卡，不僅提醒自己也提醒網友」該泡腳了「，也是位真實的養生系女星了~

不過對於要水煮的藥包，吳昕換成了更方便的泡腳粉和助眠舒緩精油。

添加了藏紅花，姜，艾葉，益母草，參的提取物的泡腳粉，能疏通血液循環去水腫堅持下來對瘦腿真的很有幫助！

而作為養生girl的大甜甜景甜，自然也分享過自己的泡腳心得~

用泡腳來驅散一天的疲憊，驅寒助眠真的太解壓了！

泡腳之所以可以起到減肥美顏的作用，是因為通過溫熱水的刺激，增強了滲透力利用皮膚御邪、分泌、吸收、滲透、排泄等功能從而改善了局部血液循環，祛濕除寒，促進代謝，從而對身體進行了調理~

但泡腳桶的高度一定要沒過踝關節最好到小腿，這樣泡腳才會更好的刺激到各個穴位，讓中藥成分更好的吸收！

而泡腳時的水溫不宜過熱控制在40度左右，泡腳的時長一般30-45分鐘上下就好。

最後，在泡腳的同時也要選擇效果好的足浴包。

雖然泡腳有這麼好的功效，但它也並不是適用於所有人，如果你是以下人群或處在以下時期請千萬記住不能嘗試足浴！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！