秋季護膚攻略 | 秋天到了，你還在用夏天的方法護膚？

原標題：秋季護膚攻略 | 秋天到了，你還在用夏天的方法護膚？

一場秋雨一場寒

秋天這下看來是真的來了

小編是開開心心的就穿上自己的新秋裝

然而身邊朋友卻都在叫苦連連

「啊啊啊，最近皮膚好乾」

「上底妝感覺撒了一臉麵粉！

」

「風一吹我毛孔大得能插秧，

求秋冬護膚攻略

」

秋季到了，要是你還在用夏天的護膚方法

那可就大錯而錯了

所以小編特準備了秋季護膚大全

讓你清爽漂亮的度過秋季

皮膚為什麼會缺水

在說護膚之前，小編要先來跟你們聊一聊皮膚為什麼在秋季會變干。

因為我們皮膚有皮膚屏障，皮膚屏障是我們的皮膚對抗外界的第一道屏障，皮膚屏障包括皮脂膜和角質層。皮脂膜能夠產生油分，而角質層里儲藏著水分。

然而秋季到來後，天氣逐漸變得乾燥，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，使得皮膚很容易喪失水分。

加之秋季皮膚新陳代謝慢，所以很多人秋季都會有大大小小的皮膚問題。因此秋季護養肌膚是至關重要的。要想做好秋季護膚，那就要徹底了解自己的膚質，根據不同的膚質才好進行最適合自己的護膚。

乾性肌膚特點

乾性肌膚缺乏油脂，容易乾燥，特別是秋季，更容易出現緊繃感、脫皮、皺紋等問題。所以乾性肌膚在秋季護理關鍵在於保濕、滋潤及防止肌膚老化。

乾性肌膚在秋季清潔次數不宜過多，早晚一次即可，最好使用溫水，每周做一次保濕面膜護理，既補水又補油，讓肌膚更滋潤。

油性肌膚特點

油性肌膚油脂分泌過多，容易造成毛孔粗大、暗黃。因而在秋季容易因缺水而造成水油失衡，甚至會有脫皮現象。

很多油皮的人以為多洗臉就會減少油脂，但頻繁洗臉反而會損傷天然保濕屏障，造成皮膚更乾燥的狀態。所以油性肌膚在秋季應選擇清潔度高保濕力強的潔面品，使用清爽保濕用品，可讓肌膚細膩清爽。

混合性肌膚如何保濕

混合性肌膚在清潔的時候可以使用控油潔面乳，早晚一次，並使用保濕柔膚水，給肌膚補水的同時調整膚質，激活細胞活力，為了讓水分不流失，還應使用保濕補水霜，鎖住肌膚水分，讓肌膚時刻保持滋潤。

不同膚質保濕方法不盡相同，大家要分清楚自己是什麼膚質，再針對性護理，這樣肌膚才能水水潤潤的。

清楚了自己的膚質後再進行護理會比盲目護膚的效果好很多，完成初步的護理後就可以開始正確的秋季肌膚護理啦~

如何正確的在秋季護理肌膚

01

死皮要去掉

毛孔疏通是護膚的基礎，夏季皮膚油脂分泌旺盛，秋天氣溫變涼，這個時候肌膚會積累很重的角質層。因此，這個時候， 一定要注意去角質層。

秋天的時候，最好每周做兩次基礎面膜去角質，去掉死皮，這樣的話才能保證養分進入肌膚。

02

補充體內水分

秋季氣溫變低，空氣也隨之變的乾燥。皮膚缺水在秋季也會異常的明顯。

喝水是補水的關鍵，每日堅持多喝水，不但肌膚會水潤，整個身體的新陳代謝都會好起來的。

科學家也曾說，水中含有較少的可溶性鈣、鎂化合物，可以將肌膚細胞內的污物徹底清除，延緩皮膚衰老，使清洗後的皮膚無緊繃感，光澤細膩。因此，每日飲用水，是滋潤肌膚的好方法。

科學小課堂：

《中國居民膳食指南2016版》推薦成年人每天喝水 1500~1700 毫升，換算下來就是 7~8 杯水。但我們日常食用的蔬菜、水果90%以上都是水，而雞蛋、魚類中也有大約75%的水。

因此，扣除三餐中由食物攝取的1000~1200毫升水分，我們每天只要再喝1000~1200毫升開水，平均上午2杯、下午2杯，就算補充夠水分啦~

03

護膚品也要換季

夏天的時候，油脂分泌旺盛，很多人都會用深層清潔的潔面乳。然而秋天來的時候，可以選擇一些比較溫和的洗面奶。

秋季的肌膚因為乾燥對外界的變化非常敏感，如果再用較為刺激的潔面乳，不僅不會達到清潔的目的反而會傷害皮膚。

04

補水+鎖水才是關鍵

補水的重要性大家都知道，因此很多人實際上很重視補水。爽膚水、精華霜、補水面膜等等，補水、美白、嫩膚一氣呵成。可是為什麼在秋季你還是會感到皮膚乾燥呢？

其實雖然很多人都重視補水，但卻忽視了鎖水的環節，補進去的水分全都流失了，補水還有什麼用呢？而也有人會說，即使平時做了保濕、鎖水，那為什麼皮膚還是乾燥？

這裡簡單科普一下：補水、保濕、鎖水的概念完全不一樣哦，水進入皮膚即平時理解的補水，然後是保濕=保住水分（吸住水分，像玻尿酸），最後是鎖水，封住水分不散失，主要是在皮脂膜位置，多為植物油，像荷荷巴油類的。

所以，保濕可以用一些含有保濕因子、甘油等成分的乳液，而鎖水則可以使用 一些面霜等產品幫助鎖住水分，這一步驟才是至關重要的。

小編碎碎念

最近正值換季，皮膚本就脆弱敏感，但越是動蕩，就越要盡心呵護。如果還在使用夏天那一套護理方法，那這個秋天皮膚可就真的會變差哦。所以一定要好好做好基礎的補水保濕才是王道喔！

—— the end——

SENSICA： Re-love yourself.

從每個細節，為你著想。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！