輕、中、重度抑鬱症｜如何辨別你抑鬱症的嚴重程度？

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

輕度抑鬱，在諸多因素的支持下是可以實現自愈的。但如果錯過最佳時期，發展到中度甚至重度抑鬱症，則比較複雜，需要藥物和心理的治療等多種治療方法綜合治療，比較難治，有的重度抑鬱患者甚至選擇自殺來結束痛苦。

那麼，抑鬱症有哪些先兆癥狀？又該如何區分輕、中、重度抑鬱症，辨別抑鬱症的嚴重程度呢？

抑鬱症的嚴重程度可以從表現的行為來判定：

輕度抑鬱症：

1. 不願意主動交往;
2. 心境惡劣，煩躁，容易激惹;
3. 尚能堅持工作和學習，但是效率非常低。
4. 時常考慮不愉快的事情，遇到事情往壞處想;
5. 自覺懶散疲乏，腦子遲鈍，反應緩慢，缺乏信心;

中度抑鬱症：

1. 具備重型的一些特點，但是沒有幻覺妄想
2. 對於當前，只是看到消極的一面;對於將來，往往想到的都是最壞的前景;對於過去，為 小事自責自罪
3. 肢體語言：雙肩下垂，動作較少，可能長時間姿勢不變;
4. 活動減少，睡眠不好：早醒，早重夕輕，食慾減退，體重下降

重度抑鬱症 ：

1. 自殺觀念特彆強烈，並有自殺企圖和行為;
2. 出現幻覺妄想，一般是幻聽，自罪、虛無妄想;
3. 腦子反應非常的遲鈍，少語或者不語，語速慢，語音低;
4. 絕望感，無助感，感覺誰也救不了自己，拒絕治療

以上只能作為參考標準，讓自己心裡有個底，到專科醫院進行確診才是最好的選擇。