「宮寒」的女人，身體會有3個「特徵」，這3樣食物盡量不要吃！

女人在來月事的這段時間內，身體都會特別虛弱，所以這段時間裡，女人一定要注意保暖，不要讓寒氣進入我們的體內。女人要是有宮寒，就會月經絮亂，月經量忽多忽少等等一些婦科癥狀。除了注意保暖，在飲食上，也要多加註意，不要在月事來的時候吃生冷刺激的食物，這樣也會導致宮寒。

宮寒會有什麼特徵？

1、特徵一：變胖

當子宮受寒時，身體就會讓脂肪成為保護子宮的衛士，子宮越冷身體就需要更多的脂肪，所以就會導致發胖。同時還有可能會有一些月經異常的癥狀出現。

2、特徵二：痛經

宮寒的人，在月事的時候會感到明顯的痛經，而且白帶也會變多。經血有血塊，還是呈黑色的。

3、特徵三經期手腳冰涼

有宮寒的人，月經都不會準時，時間常常算不準，而且每次來的量也比較少，整個人看起來也是很沒有精神的。尤其是手和腳，以及小腹，都是冰的。

月事時，要注意這3類茶不要喝

1、檸檬茶

經期時，不要吃酸性的食物，不然對胃的刺激比較大。宮寒的人也是最好不要喝檸檬茶的，偶爾一次沒什麼關係，但是不要經常喝。

2、綠茶

綠茶屬於寒性茶，女人來月事的時候盡量不要喝，不然會導致或加重宮寒。綠茶主打的功效是排毒，減脂，不能在來月事時喝，如果想要暖宮，建議女性喝紅茶。

3、菊花茶

大家都知道上火了可以喝菊花茶清熱去火，所以菊花茶也是屬於涼茶，所以在月事時不要喝，如果有的人體質偏寒，喝菊花茶就很容易腹瀉。

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