入秋後，常吃4種水果，容易「積濕」，若你嘴饞忍不住，濕氣難除

濕氣對人的危害是非常大的，但是也讓很多人感到頭疼，不知道它從何處而來，進入人體後，容易導致身體各個部位出現一系列的問題，想要趕走它，首先得切斷產生它的原因，再進行排濕才是比較有效的，所以別傻傻拔火罐了。而這主要和我們的生活行為有著很大的關聯，只是很多人沒有意識到。入秋後，常吃4種水果，容易「積濕」，若你嘴饞忍不住，濕氣難除。

1、芒果

這種水果產生在熱帶，在我國海南和廣東等地區比較盛產，很多人也誤以為是熱性水果，其實不然，它的濕熱比較重，吃多了容易「積濕」，讓人產生風濕疾病，雖然營養價值很高，但是別嘴饞忍不住。

2、西瓜

這種食物在夏天比較盛產，在外面吃飯時，也經常被用作飯後甜點，以及水果拼盤中重要的食材，但是這屬於寒性水果，對脾胃損傷也是比較大的，如果經常吃，容易使得體內濕氣難除，對健康也是不利的。

3、菠蘿蜜

再近些年來，你會發現很多地方都有賣這種水果，雖然也生長在熱帶，而且吃起來味道甜甜的，讓很多的人都愛吃，但是經常吃，容易導致體內濕氣增多，所以在秋天這個季節，也需要少吃，要管好自己的嘴。

4、火龍果

很多人在減肥時，都會常吃到它，營養價值也是比較高的，雖然是熱帶水果，但是卻屬於寒性，所以吃多了會加重體內的濕氣，若本來處於濕氣重的人還經常吃，那麼會導致腸胃蠕動減緩，並且無法吸收其它水分，也會造成「積濕」的情況發生。

綜上所述，並不是寒涼的食物，才會造成體內濕氣加重，而很多熱帶的水果，也會造成體內容易「積濕」，這也是被很多人忽視的，若你嘴饞忍不住想要吃，那麼濕氣難以被清除掉，另外要保持保持飲食清淡，和早睡的習慣，也能在一定程度上，為我們趕走體內的濕氣。

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