陳摶老祖睡經歌
養生
09-19
《睡歌》
~陳摶
吾愛睡，吾愛睡，不鋪毯，不蓋被。
片石枕頭，蓑衣鋪地，大地為床，藍天作被。
飛雲馳電鬼神驚，吾當此時正安睡。
閑思張良，悶想范蠡，休言孟德，說甚劉備。
三四君子，只是爭些閑氣。怎比俺於深山林中，白雲堆里，展開眉頭，解放肚皮，且宜高睡。
那管它玉兔東升，紅輪西墜。
睡，睡，睡。
《喜睡歌》
~陳摶
我生性拙，惟喜睡，呼吸之外無一累。
宇宙茫茫總是空，人生大抵皆如醉，
勞勞碌碌為誰忙，不若高堂一夕寐。
爭名爭利滿長安，到頭勞攘有何味？
世人不識夢醒關，黃粱覺時真是愧。
君不見，陳摶探得此中訣，鼎爐藥物枕上備。
又不見，痴人說夢更認真，所以一生長憒憒。
睡中真樂我獨領，日上三竿猶未醒。
《勵睡詩》
~陳摶
常人無所重，惟睡乃為重。
舉世皆為息，魂離神不動。
覺來無所知，貪求心愈濃。
堪笑塵中人，不知夢是夢。
至人本無夢，其夢本遊仙。
真人本無睡，睡則浮雲煙。
爐里近為葯，壺中別有天。
欲知睡夢裡，人間第一玄。
《睡訣「蟄龍法」》
~陳摶
龍歸元海，陽潛於陰。
人曰蟄龍，我曰蟄心。
默藏其用，息之深深。
白雲高卧，世無知音。
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