做人要聽勸，愛吃這幾種食物的孕媽，在秋季都要悠著點

文|小萬阿姨

由於上周我婆婆生病了，我就向小媛請了幾天假回家照看生病的婆婆，小媛是一個性格很好的孕媽，知道我家中有事就立馬同意讓我回家了。本以為我回家幾天小媛的身體也不會出什麼岔子，沒想到我剛回家沒幾天小媛就開始在家裡搞事情，結果給自己整了一個急性腸胃炎，等我回來的時候，小媛的臉瀉得蠟黃蠟黃的，都能改名叫小黃了。還好小媛的病情很快就得到控制了，只是現在還有一點虛脫，不然我這次真的就難辭其咎了。

小媛之所以會得急性腸胃炎就是因為貪吃惹的禍，小媛是一個特別喜歡吃甜食的孕媽尤其是泡芙。那天小媛一口氣吃了十幾個泡芙，吃完之後又喝了一杯冷飲，還沒到晚上小媛就開始上吐下瀉了。秋季是很多疾病的高發季節，偏愛這幾種食物的孕媽一定要悠著點。

涼拌的瓜果蔬菜

很多生活比較精緻的孕媽，都喜歡吃一些蔬菜沙拉和水果沙拉，不僅可以為胎兒提供豐富的維生素，熱量也比較低。然而，這些食物在夏天可以吃，在秋天卻少吃為妙，當然不吃最好。生瓜梨棗本來就容易導致人體出現腹瀉的癥狀，更何況是在腸胃疾病的高發季節，所以孕媽一定要在吃與不吃之間慎重選著。

辛辣口味的食物

有些孕媽天生就是無辣不歡的舌頭，三天不吃肉可以三天不是辣椒可不行。如果孕媽從小就吃慣了辣椒，在懷孕期間吃一點放辣椒的食物也可以，但是到了秋季孕媽就要注意點。秋季原本就是一個乾燥容易上火的季節，孕媽在這個時候吃辛辣的食物簡直就是火上澆油。孕媽在秋季吃辛辣的食物很容出現嗓子腫痛、流鼻血、大便乾結等癥狀，所以孕媽一定要經得住辣椒的誘惑。

奶油類的食物

秋季是腹瀉疾病的高發期，人體腸胃的免疫力也會急劇下降，此時人體的腸胃會特別虛弱。孕媽屬於特殊群體，在懷孕期間出現腹瀉的癥狀，不僅會使自己的身體受到損傷，還會危害胎兒的生長發育。奶油類的食物不僅含糖量比較高。還特別的油膩，過多的食用很容易導致孕媽出現腹瀉不止的癥狀，小媛就是最好的例子，孕媽們要引以為戒。

你在懷孕期間愛吃這些食物嗎？

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