為什麼有的人怎麼吃都吃不胖？原因可能是這3個

某些人由於身體的原因，導致自己喝涼水都胖，當然並不是真的喝涼水，只是這兩種人是易胖體質。每個人的體質不同，每天吃的食物也不同，飲食習慣也不同，所以每個人的胖瘦都不一樣。那麼，到底為何有的人怎麼都吃不胖？有的人喝涼水都長肉呢？

一、為什麼有的人吃再多都不會胖？

1、人的先天的體質不同，這一點我們不得不承認。我們的體制受到父母的遺傳，從小就受到父母的遺傳，或者說是營養比較合理，身體的代謝水平較高，消耗的熱能也比較多。很多實驗都表明，從小就喜歡運動的人基礎代謝高，消耗的熱能也多。

2、每個人的腸胃消化不同，有的人吃一點就會發胖，可能是因為它的腸胃消化系統比較弱，消化系統沒與辦法正常的運動，吃的東西還沒消化就被排泄出來，所以就不會胖。但是這樣的人也有不好的地方，因為他們消化系統不好，就會導致抵抗力差，身體不好。建議這樣的人群先要調理脾胃，多吃一些易消化的食物。

3、生活習慣不一樣，特別是現在很多人都是整天坐在辦公室里，很少運動，而有的人則是經常運動，不管是室外的有氧運動還是在健身房揮汗如雨。其實，人的胖瘦也是很運動量有著很大的關係，每天堅持運動時保持身材的最好的法則。

二、為什麼有的人喝點涼水也長肉？

這是因為喝點涼水都長肉的人本身就是氣血虧虛，脾胃不好，脾主運化，當脾能力不足時，人體運送水分的能力就會降低，這些水分中的垃圾無法排出體外，堆積於內，就會讓人變胖。如果人體內的氣血不足，就沒有足夠的能量可以將體內的廢物排出體外，垃圾毒素逐漸堆積在體內，人就會胖起來，也就是中一場說的代謝水平低，身體攝入的熱量超過消耗的熱量，代謝不出去的熱量堆積在體內，身體自然就會發胖。

不要總是抱怨誰誰吃的很多不會胖，你應該先從自己身上找原因了，看看是不是自己平時吃多了垃圾食品呢？是不是自己平時沒有進行過運動呢？自己的飲食作息習慣還正常嗎，規律嗎？如果你不幸中招了，那麼你就真的要開始先調理一下自己的身體了，忽胖忽瘦對身體的傷害也是很大的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！