這些讓你每天煩惱的小情緒，它們有時會發出輕度抑鬱的信號！

有那麼一段時間，我們可能失去了奮鬥的目標，不知道自己該何去何從，所以每天情緒都異常低落，持續地心情不好。其實，這樣的狀態非常不好，輕者會讓你情緒不穩定，影響心理健康;嚴重的可能還會感覺壓抑，以至於誘發輕度抑鬱症。

因為工作原因

如今，大學生已經畢業兩三個月了，但有一個現實的問題還會使他們焦頭爛額，那就是就業問題。現在每一個行業的競爭壓力都很大，如果想成功就必須不斷地努力，很多時候高壓的工作也會使自己喘不過氣，所以他們會頻繁地換工作，焦慮的心態也佔據了他們大腦的大半部分。

因為矛盾

因為我們現在接觸的都是不同類型的人，很難和他們都有相同的思維。一旦踏進了社會，和別人交往時，如果哪裡出錯了，別人不會像學校那樣包容你。因為認知不同的差異，所以我們很難解決出現的碰撞，矛盾也就出現，如果找不到排泄口，積壓太多負面情緒，容易心理崩塌。

因為多愁善感

有那麼一些人，思想比較消極，非常注重個人感受而忽略集體，總喜歡把事情過於想像，如果沒能達到自己的預期會變得格外落寞，缺乏自我的歸屬感，迴避人群。

現在患上精神疾病的人群越來越多，瀋陽國防醫院專家提醒大家，如果自己的情緒不穩定，繼而持久低落，早些去相關醫院檢查。