常喝雞湯好處多，但提醒：這4種人多喝，別等去了醫院才知道後悔

進入秋天后，天氣逐漸變得冷了起來，這個時候人們往往會喝一些熱乎的食物，如各種湯類成為了人們的選擇，如比較常見的雞湯，在一些女性特殊時期，如更年期、月經期間，還有一些住院的人群，家裡的人都會煲一些雞湯來食用。

可見，雞湯的營養師被大家所任何的，營養價值也不低，雖然跟實際吃肉相比，雞湯比雞肉，優質蛋白質是少了很多。但這並不是說雞湯就沒有好處了。

雞湯中還含有人體所需的多種氨基酸、維生素B族、維生素A、多種礦物質、多種微量元素等等，非常適合營養不良、貧血的人群。

另外，還有一些人群，如腎臟疾病、肝臟疾病的人，在蛋白質的結構上，它是屬於一種大分子的物質，反而會喝一些雞湯更為適合。

在好消化的同時，還讓機體吸收了更多的營養物質，是個非常好的選擇哦。雞湯雖好，但並非人人都適合飲用，如果你有以下這幾種情況，最好就不要食用過多的雞湯了，反而會在一定程度上對自己的身體健康不利。

1、胃口不好的人，不適合喝過多雞湯：

雞湯中除了上面所說的營養外，雞湯中還含有不少的脂肪成分，對於本身胃口就不是很好的人，雞湯中的脂肪含量反而會讓腸胃不適，抑制胃酸的分泌，更會讓你這種現象加重。

2、痛風人群，不適合喝雞湯：

對於痛風人群，不管是急性痛風的人群，還是慢性痛風的人群，都不建議喝雞湯，雞湯中的脂肪含量不低，還含有不少的嘌呤物質，如果是急性痛風患者喝了，還很可能會誘發痛風發作。

但如果是去皮的雞肉，痛風人群是可以適量吃的，可以為機體補充營養，提供優質蛋白質等營養物質，對病情會有一定的益處。

3、消化道疾病的人群，不適合喝雞湯：

對於消化道疾病的人群，如果喝雞湯反而會影響體內的消化，出現異常的大便、嘔吐、腹痛、腹脹時，都最好別再喝雞湯了，如果真的想喝，也要問下醫生。

4、喝完雞湯不舒服的人群，不適合喝雞湯

有的人在喝完雞湯之後會非常不舒服，還出現了一系列不舒服的癥狀，如腹瀉、嘔吐等等，很可能是對雞湯中的脂肪不能夠很好的吸收，出現的反應，就別再喝了。

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