50歲大叔體脂率6%，挑戰900引體向上，這帥背可不是靠舉鐵練出的

在健身圈，很多人都有自己喜歡的動作，有人喜歡俯卧撐，有人喜歡杠鈴硬拉或深蹲，但這位50歲的大叔Kane卻非常痴迷引體向上。

他能為慶祝新年而一天內做2017個引體向上，這也成為他迎接新年的傳統方式，所以網友送給他一個外號叫「pullupman」，以形容他對引體向上的迷戀。

他擁有6%的體脂率，清晰的倒三角帥氣迷人，令人深感敬佩！

這不他最近在網路上又發起了一項健身挑戰，那就是挑戰900個引體向上。

他總計用時2小時30分鐘完成了這個挑戰，平均每6個為一組，總計做了148組，令人感到不可思議的是，他最後一組竟完成了25個，如此高齡卻能擁有這樣的體能，真的很強悍！

有人建議他：如果你試著加入一些杠鈴划船，背部肌肉豈不會更大一些。

但Kane卻這樣回復：老實說，我也不知道做這麼多引體向上意義在哪兒，它能幫助我增加後背肌肉圍度嗎？或許吧！但受傷的可能性會更大一些。練背肯定有更好的方式，儘管如此，我卻沒有動力和慾望去健身房舉鐵！

所以在他的練背動作中，除了引體向上還是引體向上，也有負重引體向上！

至於很多健身者質疑他，你這樣健身是不合理的，增肌怎能只用一種動作呢？他卻認為：專註從來不注重健身的合理性，甚至超越你所認為的合理和標準！

的確如此，其實健身並不是教條化的，引體向上的確不是最好的、最合理的增厚背肌方式，但能堅持做引體向上幾十年，也一樣能取得完美的效果！

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