醫生告誡：尿酸高的人，關節腫痛時一定要警惕，離痛風不遠了！

眾所周知，痛風有兩個很霸氣的名字，一個叫做」帝王之病「，一個叫做」疾病之王「，一旦患上了痛風，疼痛感會直線上升，可以說是所有疾病裡面最痛的，沒有之一。

現實生活中，很多人都認為，只要尿酸值高、關節疼痛，那麼就代表患上了痛風，這個認知存在了非常長的時期，那麼，到底有沒有科學依據呢？

答案就是：那可不一定！

關節痛+高尿酸≠痛風！

首先，關節痛。是一種比較常見的癥狀，很多人一有關節痛的情況，就懷疑是患上痛風了，但其實會導致關節痛的疾病

不止有痛風，當發生風濕病和類風濕、關節損傷性炎症時、軟組織損傷等因素都會造成關節痛。

其次，高尿酸。人體內尿酸有兩個來源，一方面是基本代謝產生的，另一方面吃進去的食物（嘌呤）產生的。

高尿酸血症偏好40歲以上中老年男性，年輕患者可能有一定遺傳基礎。這跟地域飲食特點、基因水平決定的代謝能力有很大關係。因此對於尿酸代謝異常的朋友來說，血液中尿酸高低受到食物中嘌呤含量的高低影響就很大了。

最後，痛風。是由於尿酸鹽結晶到關節里對滑膜造成刺激而產生的疼痛，初發時的主要部位為下肢，因為下肢血液循環比上肢差，可引起痛風的尿酸最容易沉積在下肢的關節內，從而引起疼痛、紅腫等癥狀。

判斷是否是痛風，需要滿足兩個條件，一是出現關節的腫痛，二是有尿酸鹽結晶在關節腔或關節的周圍。

痛風分為四個階段：第一，血液中尿酸高，但是沒有沉積在關節；第二，關節中有了沉積，但外表看不出來，也不疼；第三，間歇性疼；第四，慢性持續性疼。

治療痛風，中醫的三大食療方法：

降尿酸、治療痛風，除了使用正規的醫生處方、使用藥物，還可以辨證配合中醫的食療方法，更加安全、健康，有保障。

一、千針草甘葛茶

葯食同源的小植物如蒲公英、小薊、淡竹葉、菊苣、芡實、葛根、百合、桑葉可以製成千針草甘葛茶。

適當的每天喝一杯，是可以幫助降尿酸、控制痛風進程的。

二、土茯苓冬瓜湯

取材料：土茯苓30g、薏米50g、百合20g、冬瓜適量。

做法：先將薏米用清水浸泡4小時以上，然後與土茯苓及冬瓜一起煮湯食用。

每天喝一碗，清熱又利濕，有促進尿酸排泄及止痛作用，適用於痛風急生髮作伴有局部紅腫疼痛。

三、葡萄粳米粥

取材料：葡萄30克、粳米50克。

做法：先把粳米下鍋煮，半熟時加入洗凈的葡萄，熬至粘稠即可食用。

每天喝一碗，健脾又利濕，有促進尿酸排泄作用，適用於痛風緩解期。

痛風患者，生活中要堅持這四點：

第一點：採取及時干預

在痛風發作的急性期，一定要到醫院就診，採用激素、止痛、秋水仙鹼等強效手段對抗難以忍受的疼痛。

在慢性期，則需遵醫囑按時服用秋水仙鹼，保證尿酸水平平穩下降。

整個過程中乃至尿酸達標後，也要長期保證對飲食的適當控制。

第二點：別凍腿

秋季氣溫偏低，從理論上說尿酸在體內的溶解度會隨著氣溫的降低而逐漸下降，更容易析出結晶附著於關節處，形成尿酸石，進而誘發痛風的發作。

所以痛風及高尿酸血症患者更要注意保暖，尤其是關節，手指和腳趾的保暖，這也是減少痛風發作的一個主要措施。

第三點：持之以恆的運動

體育鍛煉需要長期堅持才能達到「收益」最大化，這並不是一件容易的事情。

對於痛風患者來說，選擇感覺自己喜歡的運動方式，輕鬆或有點用力的強度，運動時間不宜過長過頻，使運動量保持在每天1~2次，每次30~60分鐘，每周5次左右更有利於長期堅持。

第四點：按揉太溪穴

太溪穴，是匯聚腎經元氣的「長江」。

太溪穴是腎經的原穴，所以古人稱太溪穴為「回陽九穴之一」，認為它具有極高的回陽救逆之功。

按摩時不必拘泥於方法，每次5分鐘左右便可。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！