立秋之後葡萄熟了，但別亂吃，不同顏色的葡萄作用不同

中秋準備到了，又到了葡萄最旺盛的季節。葡萄味道鮮美，而且種類很豐富。有紫色的葡萄、綠色的葡萄、黑色的葡萄。每一種顏色的葡萄它的養生作用都不一樣，你知道它們的卻別在哪裡嗎？如果想要達到不同的養生作用，也是不能亂吃的哦。

不同顏色的葡萄作用不同，別亂吃！

1、紫葡萄

紫色的葡萄是比較常見的，比如說巨峰葡萄、玫瑰香。紫葡萄最主要的作用就是預防衰老。

紫葡萄中含有豐富的類黃酮、花青素，這兩種物質都是抗氧化性特別好的物質，可以幫助清除我們體內的自由基，減少皮膚的皺紋、緩解衰老。

2、黑葡萄

黑色的葡萄最常見的就是黑提了。黑葡萄的主要養生作用就是緩解疲勞。

黑葡萄中含有豐富的礦物質，比如鉀、鎂、鈣等等，這些礦物質以有機酸鹽的形成存在，食用之後可以維持人體的離子平衡，可以抵抗疲勞、緩解神經衰弱等等。

3、綠葡萄

綠色的葡萄其實也是白綠色的，中秋的時候見得比較多，常見的有新疆馬奶葡萄、無核白葡萄，它的主要作用的潤肺。

白綠色的葡萄一般都比較晶瑩剔透，成熟的葡萄顏色略微發白。白綠色的葡萄具有潤肺、補肺氣的作用，很適合患有咳嗽、咽喉疾病的人來吃。

4、紅葡萄

紅葡萄中見得比較多的是紅提，它的主要養生作用就是保護心血管的健康，預防心血管疾病。

紅葡萄中含有豐富的逆轉酶，它可以幫助清除血液中的垃圾，讓血液中的膽固醇減少，達到軟化血管、疏通血管的作用，減少心血管疾病的發生。

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