天哪，據說女孩一天要往臉上抹100種成分？
阿尼喲，我來了
做一個
知識淵博
的
美妝博主是啥感受？我就直截了當的告訴你們8
.
.
.
獃獃，我想美白，有什麼產品好推薦嗎？
阿獃，眼周好多小細紋，用什麼眼霜好？
呆姐，什麼產品可以抗氧化？
老呆，我額頭爆了很多紅腫痘痘咋滴辦？
雖然給你們推薦好物是我的工作職責所在
但是我還是要
語重心長地
說：
「你已經是個大孩子了
要學會自己看護膚品的成分了yo！「
今天這篇是欠了一周的護膚成分大解析。
上完了生物課，
今天我們來上上化學課！
這兩年也算是研究了很多護膚成分，
才發現
護膚真的是講究科學的，
盲目護膚，不如做個成分黨。
很多護膚品是糖衣炮彈還是真材實料，看看成分就知道了。
今天分為四
個部分來講，
從基礎的開始到不同到護膚需求，
今天這篇文章真的是嘔心瀝血。
很長，但是滿滿的乾貨，大家可以收藏起來。
樓梯已經搭好，開課啦！
我會把常見的成分列出來，然後具體講一些比較優秀的成分，會列舉出含有這種成分護膚品。沒錯，看完這篇，八九不離十你也是個護膚技術黨了yo！
很多成分有交叉作用，我會在每一個成分下面用關鍵詞標註出它的主要功效。
建議大家先下載一個
「美麗修行「app
，基本上90%的護膚品化妝品都能從上面查到成分。
其實今天這篇也只是介紹一些大家日常接觸到的比較多的護膚成分。
看完這篇，你會對平常用到的一些護膚品有不一樣的認識。
呆哥語錄：學會看成分表比看小紅書推薦有用100倍！
（不知道你們有沒有這個感受，小紅書上無論是啥都能被吹的天花亂墜：）
主要起補水保濕作用的成分:甘油、水解肌動蛋白、糖鞘脂、琉璃苣油脂質體、礦物水、天然保濕因子、丁二醇、絲氨酸、透明質酸、維生素F、鯨蠟硬脂醇、庫拉索蘆薈提取物。
關鍵詞：保濕、緊緻、改善皮膚代謝
透明質酸又叫玻尿酸，大家都很熟悉了吧。它有三種形態。
大分子透明質酸可在皮膚表面形成一層透氣的薄膜，
中分子透明質酸可以緊緻肌膚，長久保濕；
小分子透明質酸能滲入真皮，改善代謝、促進皮膚營養吸收作用。
好的玻尿酸是要含有三種不同分子量的透明質酸成分
，只含有單一分子量透明質酸成分的護膚品作用有限，並不能發揮透明質酸的最佳護膚功效。最重要的一點是，雖然說2%的純透明質酸水溶液能牢固地保持98%水分，但是玻尿酸塗抹在臉上，基本實現不了這個98%的鎖水效果！
玻尿酸是作用在皮膚表面的
，如果有護膚品宣稱其玻尿酸可以滲透過皮膚，嗯差不多是忽悠你的。
潤百顏玻尿酸就是上述所說的含有三種分子形態的玻尿酸。它的專利是富含人體同源的蜂巢玻尿酸，採用的是「蜂巢式分子環繞」。如果介意注射玻尿酸的妹子，用這個再好不過了。
關鍵詞：保濕、修復屏障
不飽和脂肪酸的一種，皮膚油脂中本就含有此成分，如缺乏會使皮膚表面乾燥，它的親膚性不輸於荷荷巴油，質感更滋潤，但並不悶，還有運送氧氣供給細胞、
促進細胞新陳代謝的功效
。同時也有一些修復屏障
的作用。
haba這款精純美容油，成分就只有一種，就是角鯊烷。比較適合皮膚屏障受損的人，成分簡單明了，能夠起到保濕的作用。
關鍵詞：保濕、水分調節、強化角質
不具有高效吸水性，但對水分有調節作用，小分子結構蛋白質，容易被肌膚吸收，具有
強化角質功效
，使肌膚自身具有保濕能力。肌膚角質層中的水分含量減少，氨基酸含量也會降低，所以補充氨基酸也是必要的。舉個例子，絲氨酸是保濕能力強的氨基酸之一，具有
三重保濕功效
：1）、在肌膚表面形成保護膜，防止 水分散失；2）、促進神經醯胺的合成，加強角質細胞連結；3）、每一 個絲氨酸抓取 15 倍的水分子，滲入肌膚基底層，加強細胞水分，延緩細胞老化。
它添加了9種保濕氨基酸和2種清透氨基酸。一瓶乳液里一次性有那麼多種氨基酸也真心稱的上「氨基酸大戶了」。適合敏感肌和年輕肌膚。
關鍵詞：保濕、修復屏障
角質層中40%~50%的皮脂由神經醯胺構成，
神經醯胺是細胞間基質的主要部分
，在保持角質層水分的平衡中起著重要作用。神經醯胺具有很強締合水分子能力，它通過在角質層中形成網狀結構維持皮膚水分。因此，神經醯胺具有保持皮膚水分作用。
這款神經醯胺原液的成分很簡單，水和幾種保濕劑。其中最強效的就是神經醯胺。神經醯胺也有修復屏障的作用，屏障受損的人用了可以保濕修復維穩。
關鍵詞：保濕、滋潤肌膚
霍霍巴油是從一種名叫霍霍巴的灌木種子中 榨取的植物油。其滲透性及耐高溫性極佳，分子排列和人的皮脂非常類似，對肌膚有十分顯著的美容功效。它的
滋潤和保濕效果非常好
，可增加皮膚水份，預防皺紋和老化
。搽用不會有過分油膩感，幾乎全部可以被皮膚迅速呼收。
霍霍巴油在日常生活中經常被用作按摩油，用來滋潤肌膚。其實它還有去黑頭和去脂肪粒的功效。延展性很不錯，用在臉上一會就會被吸收了。
主要起修復舒緩作用的成分:尿囊素、植物甾醇油酸脂、維生素A棕櫚酸酯、金合歡醇、乳酸鈉、母菊提取物、懈寄生葉提取物、薄荷葉提取物、歐蓍草提取物、蓍原草萃取液、絲柏果仁、積雪草、天竺葵油。
關鍵詞：細胞修復與再生
又叫表皮生長因子，是人體內的一種活性物質，由53個氨基組成的活性多肽。能夠促進細胞的增殖分化，可直接作用於基底細胞
加速健康新細胞的生成
，從而代謝掉受損的角質細胞，形成健康規則整齊的角質層。
寡肽對於皮膚破損和屏障受損是一個大功臣。它可以加速表皮細胞的更新。在日常生活中它對於痘印和痘痘都有很大幫助，城野醫生這款原液不僅修復力驚人，保濕力也很棒。
關鍵詞：緊緻肌膚、抗敏修復
積雪草可以緊緻表皮與真皮連接部分，能使皮膚變柔軟，幫助
促進真皮層中膠原蛋白形成
，有令肌膚緊緻的效果。增加肌膚保水度，活化更新肌膚細胞
，還有
抗敏防護
作用，保護肌膚免受外界傷害。
這瓶微精華露主打的成分就是積雪草。滲透力很強，濕敷或者當化妝水使用都很好吸收。除了保濕還能提拉緊緻，淡化一些細紋。
關鍵詞：保濕、修復皮膚組織
又叫泛醇。可作為保濕劑，同時還能增進纖維芽細胞增生，有效
協助皮膚組織修復
，對於傷疤的癒合非常有效，適合問題性肌膚的人群使用，屬於滲透性保濕劑。
除了vb5，還含有積雪草苷和微量原色修護組合。主要功效是修復疤痕，修復痘印也很能扛。還有就是例如臉上做了針清之類的，皮膚可能會泛紅或是微小傷口，用這個也能很快修復。使用感稍稍有點粘膩。
關鍵詞：消炎鎮靜、抗氧化、保濕
含有廣譜抗菌性，又有
消炎
作用，可以防治皮膚濕疹、過敏性皮炎、接觸性皮炎等。除此之外它還具有良好的氧自由基清除能力
，高保濕性。
這個成分主要功效是消炎鎮靜，所以適用于敏感、過敏肌膚比較多。薇諾娜這個保濕霜的成分除了馬齒莧，還含有寡肽、積雪草。
從成分可以看出來修復肌膚的能力真的很棒。所以啊，知道一些成分真的是能夠運用到生活中的嘛！
關鍵詞：消炎鎮靜、修復肌膚
從菊類植物種提取，成分穩定性好，和皮膚有很好的相容性。
降低皮膚炎症，提高皮膚的抗刺激能力
，修復有炎症的肌膚。
玉澤是老生常談了，不僅是敏感肌膚的福音，如果皮膚真的很乾燥，用這個也是極好的。裡面除了抗敏消炎的成分還有很多保濕成分。
關鍵詞：修復、抗炎、抗氧化
又名三肽-1銅。銅肽及銅複合物可以作為組織重塑的激活劑和抗氧化劑，也是一個信號肽，能夠促進傷疤外部大量膠原蛋白的降解，
皮膚正常膠原蛋白的合成
、彈力蛋白、蛋白聚糖和葡萄胺聚糖的生成、不同細胞類型的生長速度和遷移、抗炎、抗氧化反應。
主打保濕的一款精華液，主打成分是玻尿酸和藍銅胜肽。保濕成分還有有甘油、海藻糖、絲氨酸。看了香精和防腐劑的添加量，算是安全的一款產品，敏感肌膚和痘痘肌膚也可以放心使用。
關鍵詞：保濕、消炎舒緩、促進細胞修復
尿囊素能夠幫助皮膚
抗炎、舒緩
並且促進細胞修復。可以降低皮膚角質層細胞的黏著力，加速表皮細胞更新
。一些含有果酸、維生素a等具有刺激性的化妝品或消炎鎮靜的曬後修護產品都會添加尿囊素來增強其修復能力。
號稱是21天能夠改善肌膚保水力的一款面霜，看了一下成分也確實名副其實。除了尿囊素還含有角鯊烷、泛醇。但是裡面還含有很高的視黃醇棕櫚酸酯，下面會提到視黃醇是美白成分。所以這款霜還會有提亮膚色的作用。
主要起美白抗氧化作用的成分:檸檬酸、水解小麥蛋白、熊果苷、維生素E醋酸酯、胡蘿蔔素、太陽花籽油、乳木果油、維生素C、膠原肽、維生素C磷酸酯鎂、葡萄柚提取物、檸檬酸鈉、鼠尾草油、澳洲堅果油、綠茶提取物。
關鍵詞：抗氧化、抗衰老
這個大家都很熟悉了吧。它是水溶性物質，具
有很強的清除自由基能力
，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。能夠重建真皮表皮結合部
，促進膠原纖維生成達到抵抗衰老的作用。
這個vc粉因為它高濃度的vc衍生物，去除陳舊痘印的能力著實讓它火了一把。市面上很多成分對於新痘印有效，但是對於陳舊痘印效果甚微，但是它就是以強效的效果令人折服。除了vc衍生物還加入了水和一些保濕劑。雖然是粉狀但是上臉之後就變成霜狀。
關鍵詞：抗老化、美白、修復屏障、保濕
算是一個全能成分。其在皮膚抗老化方面最重要的功效是減輕和預防皮膚在早期衰老過程中產生的膚色黯淡發黃，也可以
修復受損的角質層脂質屏障
，提高皮膚抵抗力。除此之外煙醯胺的深層鎖水功效，所以，含有煙醯胺的護膚品對都有極強的鎖水、保濕
功效。
上面也提到了煙醯胺算是一個很全能的成分。
美白保濕修復樣樣都行。這款精華主打修復美白，在美白方面含有煙醯胺和vc衍生物、輔酶q10。保濕方面有尿囊素、乙醯殼糖胺、甘油、泛醇。還有抗炎的成分，例如甘草酸二鉀。所以算是很棒的一款美白修復精華液。
關鍵詞：抗氧化、保濕
自然界
最強抗氧化劑
，抗氧化能力是vc的6000倍。能夠高效清除自由基，快速修復紫外線損傷，抗衰老。其實敏感皮不怎麼敢用美白抗氧化類的產品，怕會引起接觸性皮炎。但是蝦青素就很棒了，除了超強的抗自由基能力，還能修復肌膚
。
敏感肌的抗氧化的福音。除了超強抗氧化力的主打成分蝦青素，還添加了很多保濕成分，葡聚糖、角鯊烷、透明質酸鈉。這款精華不到200塊50ml，平價大碗。
關鍵詞：抗氧化、抗敏
從植物中提取的植物多酚類是很好的抗氧化劑，它能夠清除體內自由基，抑制氧化反應的進行，而且大多具有
抗敏性
，因而廣泛應用於保養品當中。常見的植物多酚包括葡萄多酚、茶多酚、石榴多酚、紅酒多酚，最近咖啡多酚也被證實具有很強的抗氧化效果
。
有點貴的精華，但是效果成分看來也很適合敏感肌膚、痘痘肌膚用來抗氧化。含有咖啡因和茶多酚兩種抗氧化劑以及紅沒藥醇、母菊兩種舒緩抗敏成分。貴有貴的道理。
關鍵詞：美白、促進細胞生長
又稱熊果素，是理想的天然美白活性物。能顯著抑制酪氨酸酶在皮層中的積累，激素黑色所的分解與排泄。可用於
防止皮膚色斑和雀斑
，作用強於曲酸和抗壞血酸。同時還能促進皮膚細胞生長和幫助癒合傷口
。
首先薇諾娜的名頭就知道是敏感肌也可以放心使用的了。然後來看看它的成分，美白成分熊果苷、煙醯胺、維生素e、山茶葉提取物。算是很強的一個美白組合。其次是消炎保濕，有馬齒莧提取物，積雪草提取物、甘草酸苷、泛醇。低敏成分配方，很安心！
關鍵詞：抗氧化、抗衰老
是人體內的一種脂溶性酶,它最大的功能就是抗氧化。輔酶Q10能夠深入細胞,
強化細胞新陳代謝功能
,可以抑制人體脂質過氧化的過程。輔酶Q10性質很溫和,沒有刺激性和光敏感性,早晚都可以放心使用。
就三種成分，不含防腐劑和香精。輔酶Q10和維生素e兩種抗氧化成分和一個角鯊烷保濕成分。混在各種面霜、粉底裡面使用都是可以的。
關鍵詞：抗氧化
葡萄籽提取物是
迄今發現的植物來源最高效的抗氧化劑之一
，試驗表明，其抗氧化效果是維生素C和維生素E的30～50倍。 主要由原花青素, 兒茶素, 表兒茶素, 沒食子酸, 表兒茶素沒食子酸酯等多酚類物質組成。
主打抗氧化和修復的一瓶精華液。抗氧化成分有vc衍生物、ve和主打的葡萄籽提取物。保濕方面也做的很棒，有透明質酸、角鯊烷、甘油。
關鍵詞：抗氧化、抗老化
艾地苯是目前最有效的抗氧化劑之一，它可以
促進膠原蛋白再生
，改善膚色不勻、減少細紋、緊緻肌膚、並增加肌膚的光澤感。
輔以VA酯和麥角硫因，加強抗皺和修復功能。
主要成分是艾地苯，上面提到輔以麥角硫因可以有很好的修復抗皺能力，這瓶橘燦精華里也有了。但是這瓶抗氧化精華敏感肌膚慎用，雖然抗氧化能力一級棒，但是可能會比較刺激。適合需要抗氧化和抗衰的妹子。
關鍵詞：抗氧化、修復受損細胞
白藜蘆醇是一種天然的抗氧化劑，能夠延緩衰老。而白藜蘆醇濃萃是源自生長在中國偏遠省份的名貴珍稀植物虎杖根萃取精華，能
強化肌膚天然防禦機制
，賦予肌膚細胞6倍強度的強效保護，幫助抵禦環境的傷害，給予受損細胞更長的自我修復周期。
也是屬於美白抗氧化能力很強的一款精華液，含有白藜蘆醇、ve衍生物、vc衍生物以及一些植物抗氧化成分。但是同樣敏感肌膚慎用，成分可能會太猛...
關鍵詞：抗氧化、抗衰
沙棘是目前世界上含有天然維生素種類最多的珍貴樹種。其維生素c的含量遠高於獼猴桃，被譽為天然維生素的寶庫。具有
很強的抗自由基和抗衰的作用
。
一款抗氧化能力和抗老化能力都很強的綜合型面霜。膏體厚重，保濕力也很棒。適合30歲左右有抗老需求的。
主要起減緩衰老速度作用,保持皮膚彈性的成分:小麥胚芽油、胡蘿蔔素、精氨酸、植物甾醇油酸脂、甜杏仁油、亞麻酸、 D—泛醇、DNA—RNA、大豆油、維生素E、膠原肽、亞麻油酸。
關鍵詞：抗老化、修復細胞膜
它是被研究和應用最多的抗老成分之一，屬於人體主要的脂溶性抗氧化物，可以清除體內自由基以阻斷氧化反應的生成，並
減輕和修復細胞膜損傷，達到抵抗衰老的作用
。由於細胞中只含有極少量的維生素e，且人體自身無法合成，所以只能從外來補充物中獲得，未精製的植物油、杏仁、堅果油等都含有較多的維生素e。
主打抗氧化修復的一款精華，維生素e成分排在第三位，適合25+初期抗老的妹子使用。含有20多種天然多酚類抗氧化成分，熬了一夜第二天臉也不會暗沉，是最近大熱的一款精華。
關鍵詞：抗衰老、抗皺
六胜肽是一種肉毒成分，具有肉毒素的全部功能卻不含有任何毒性，主要成分是由六個氨基酸排列組合而成的生化產品，它有效
舒緩並抑制額頭抬頭紋
。眼睛魚尾細紋及周邊肌肉的收縮與活動，幫助肌肉放鬆，使肌膚彈性組織恢復柔順平滑的線條。
這兩年安瓶算是大熱的密集修復護膚品，martiderm算是一個安瓶大牌子。這款安瓶精華主打抗老化和抗氧化，除了上面提到的六胜肽成分，主打15%vc和5%複合維生素搭配上專利的蛋白。但是這款不太適合敏感肌膚和痘痘肌膚使用。
關鍵詞：減少受損或衰老細胞
又叫A醇，視黃醇
有助於皮膚細胞創造出更好更健康的皮膚細胞
，提供抗氧化支持， 並增加可強化皮膚結構的物質的含量。視黃酸和皮膚細胞之間的這種關係便於「指令」 皮膚細胞更正常地發揮功能，減少受損或衰老的皮膚細胞
。 這是視黃醇成為超贊的抗衰老成分的原因之一。
這款抗皺精華乳被很多人用來去閉口。但是其實它的主要功效是抗皺，修復受損的細胞。視黃醇添加的量很足，敏感肌膚可能要局部試用建立耐受之後再全臉試用，是一款口碑很棒的精華乳，不少人表示用了之後毛孔肉眼可見的變細，法令紋也減淡一些。
關鍵詞：抗衰老、促進膠原蛋白合成
歐萊雅家的專利成分。玻色因是一種具有抗衰老功效的木糖衍生物。玻色因也能
通過促進膠原蛋白的合成，起到緊密鏈接細胞外基質的作用
。多糖自發性地重新激活衰老的細胞，通過信息傳遞的方式促進GAGs的生成，使得ECM一直保持飽滿和健康的狀態。
這款晚霜又叫黑繃帶，官方宣稱專利成分玻色因能改善皮膚的密度和緊緻度，促進膠原蛋白這種年輕態纖維的生成。強大的修復力離不開玻色因的存在。號稱爛臉救星，無論你是過敏長痘還是有細紋，都能完美修復。除了貴沒缺點了...
關鍵詞：修復細胞、抗氧化、抗衰老
具有
很強的抗免疫抑制活性並能促進DNA修復，可有效保護皮膚，不受紫外線引起的損傷
，幫助預防表皮及真皮的光老化。二裂酵母發酵產物溶孢物，會產生包括維他命B群、礦物質、氨基酸等有益護膚的小分子，是一種只用於護膚的優質酵母精華。其可以加強角質層的代謝，還能捕獲自由基，抑制脂質的過氧化，具有
美白、抗衰老的功能
。其中富含的營養物質，有滋養皮膚的功能。
小棕瓶能火這麼多年不是沒有道理的。它的功效成分有氫化卵磷脂、生育酚乙酸酯、酵母提取物、角鯊烷、咖啡因、泛硫乙胺、紅沒藥醇、卵磷脂、乳酸桿菌發酵產物、透明質酸鈉、RNA 鈉等。保濕、消炎、抗衰老、修復等方面全方位保養皮膚。
關鍵詞：抗皺、保濕、提升肌膚免疫力
含豐富礦物質及維他命，與肌膚的親和力極佳，具有
保濕和抗皺功能
，還可提升肌膚免疫力。也是抗衰老的絕佳成分。
在這個配方中，海藻提取物並不是作為單一成分添加，而是以海藻提取物為主，復配了其他6種植物提取物，5種葡糖酸鹽，煙醯胺、生育酚琥珀酸酯等多種成分構成一個配方組，相互協同增效，相輔相成，抵抗外界侵害，修復受損肌膚，達到抗氧化和抗衰老的效果。
一共寫了將近30個常見的有效的護膚成分，基本上目前的所有護膚品，都有上面一到兩種成分。本來還想寫清潔成分，但是因為這篇文章篇幅太長了，下次另開一篇文章來說。
大家可以根據自己的膚質選擇一到兩樣適合自己肌膚的成分，例如我干敏皮，神經醯胺和積雪草這些成分是我的福音。還是那句話，
盲目護膚，不如做個成分黨。
希望大家都能越來越美！
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