預防秋季著涼生病，這四個部位要保暖

到了秋季，人們口頭上總說要防寒保暖，但是實際上還是衣著單薄，空調冷飲不停，其實雖然秋季中午的溫度很高，但是早晚的溫度還是很低的，若是不小心讓身體著涼了，恐怕也是要難受一番了。

在人們的身體上，是有幾個部位容易著涼的，而且這些部位對於身體還非常重要，所以日常要多注意，那麼下面咱們就來看看是哪些部位吧~

1. 脖子

脖子是連接大腦和軀體的重要部位，裡面包含了眾多的血管，因此更易受到溫度的影響，一般來說，這個部位受涼了，會導致血液流動不暢，其次受寒情況嚴重時，還會引發頸椎酸痛，頸椎病，心腦血管疾病等等。

2. 腰部

像是到了秋季，就有很多人在說腰部疼痛的問題，其實腰部也是非常怕冷的，本身腰部在日常使用的頻率就高，而且一些人還因為用腰不恰當，更是傷害到了自己的腰椎呢，而腰部受涼更是加劇了腰椎酸痛的情況。

3. 膝部

到了秋季，很多老人都有關節疾病頻發的癥狀，比如說經常感覺關節內有寒氣，或者是關節疼痛不已，這其實也有很大一部分是著涼所導致的，因為受涼會使得關節部位血管收縮，血液流通不暢，促使關節無法自主產暖，從而加重疼痛，所以秋季保暖很重要。

4.頭部

頭部著涼的感覺亦不好受，這種感覺我們平常也應該都經歷過，比如說頭部受涼時，最常見的癥狀就有頭暈頭痛，噁心想吐，感冒流涕等情況出現，因此男人們也應加強對頭部的保暖，尤其是在大量出汗的情況下。

身體是自己的，健康也是自己的，所以日常多關注一下自己，准沒錯哦。

小御整理不易，點贊轉發就是打賞！

溫馨提示

《小御說養身》推廣的內容如有侵權請您

告知我們會在第一時間處理或撤銷；

互聯網是一個資源共享的生態圈，

我們崇尚分享。

上至90歲、下到90後

都喜歡看的健康號

不奢望你的萬千寵愛

只想要你的一個

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！