一日禪：愛護自己最好的方式

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哪怕明明看到的是庸俗虛偽、是非顛倒，遇到惡意挑釁和欺侮,心裡還是要記得一個道理：愛護自己最好的辦法是對人對事豁達和寬容。我們的身體不僅因為細菌、病毒才生病和加速朽壞，更重要還有不健康的精神狀態。悲傷、憤怒、憂慮在破壞內心安寧的同時也傷及內臟經脈，血肉之軀哪裡經得起這樣頻繁的損傷？

來源：網路綜合     

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