血液「垃圾」多，一般會有3個表現，吃點「它」，血流通暢顯年輕

血液是人體中非常重要的組成部分，氧氣和營養成分都隨著血液的流動而送往身體的各個部位，保證機體的正常運轉。但是隨著生活水平的提高，我們吃得越來越好，而且很多人因為工作的原因久坐不動，時間長了就容易患上「富貴病」，血管中的垃圾也是越來越多。一旦血管發生了堵塞，血液循環就會受到影響，引起各種不適，嚴重時甚至會危害生命。但是血管藏於體內，不易觀察，怎樣才能知道自己的血液中是否存在垃圾呢？

血液「垃圾」多，一般會有3個表現，吃點「它」，血流通暢顯年輕

手腳出現麻木

我們的四肢如果受到了長時間的壓迫就容易出現麻木的情況，但是很快就會恢復過來，這是十分正常的現象，相信大家都遇到過。但是平時如果手腳在沒受到任何壓迫的情況下，也會經常性地出現麻木而且久久不能恢復的話，就得引起重視了，這是短暫性腦缺血發作時的癥狀之一，也俗稱「小中風」，說明血液中存在比較多的垃圾。

2.血壓異常

高血壓是十分常見的一種心腦血管疾病，人的理想的血壓為120/80mmHg，正常血壓為130/85mmHg以下。如果排除了情緒激動的情況，血壓還是出現了異常，就得注意是不是高血壓了，這也是血液中垃圾多的表現。

3.經常眼黑

如果血液中垃圾比較多，容易堵住血管，影響血流量，不僅會使血壓升高，還會引起視網膜短暫的缺血。由於人體的眼動脈對於缺血非常敏感，很容易出現眼前發黑、看不見東西的情況，會持續幾秒甚至幾十秒的時間。如果在短期內出現多次眼黑眩暈的情況，就會大大增加患上心腦血管疾病的風險。

平時多吃「它」，給血管洗洗澡，保持血管年輕態

芹菜：常見的芹菜是清理垃圾、保養血管的好東西。其中含有豐富的維生素C可以促進受損細胞的修復，抗氧化衰老，讓血管更有彈性，另外膳食纖維也能夠促進垃圾和毒素的排出。有效地預防高血壓、高膽固醇等心腦血管疾病。

黑木耳：中醫認為黑木耳可以滋腎養胃、活血益氣。具有降低血脂抗血栓、軟化血管、降低血液粘稠度的作用，同時也能清理血管中的垃圾，讓血流更加通暢。

大蒜：常吃大蒜也可以有效地給血管洗洗澡，預防心腦血管疾病，特別是對膽固醇有著很好的療效。其中含有的大蒜素能夠抑制膽固醇酶的活性，從而減少體內的膽固醇含量。除此之外，還可以多多運動，促進人體的新陳代謝，及時的排出垃圾和毒素，提高機體的免疫力和抵抗力，效果更佳哦！

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