我國10人中有7人近視，「視力元兇」不是手機電腦，而是「它」

我們的科技發展的越來越快，電子產品方便了我們的生活，所以我們也逐漸離不開它們了。現在的小朋友都是人手一個iPad，也有越來越多的人成為了近視眼，所以家長總是說，少看點電視電腦，對眼睛不好，但是真的是這些電子產品導致我們成為了近視眼嗎？不是的！雖然在我國10個人里有7個人都有近視，但是「視力元兇」不是手機iPad，而是「它」。

但是電子設備不會傷害眼睛嗎？首先要說明的是，手機電腦這一類的電子設備，發出的是非電離輻射，能量並不高，不會傷害眼睛，傷害眼睛的是使用眼睛時間過長，導致眼睛感到疲勞，就會發癢，乾澀。但是一般休息一下，滴點眼藥水，就會緩解。那麼「視力元兇」到底是什麼呢？

是光線不足，就是說人如果長期處於一個光線不足，或光線過足的環境下，視力都會受到傷害。在眼睛感到舒適時，會產生多巴胺，這種物質是對眼睛有好處的。當你們發現視力下降時，不要把罪推到手機電腦iPad上去，而是在平時要自己注意不要讓眼睛感到疲勞，不要用眼過度，在光線足夠好的環境下用眼，才能預防患上近視。那麼平時我們應該如何保護我們的眼睛呢？

1、科學用眼

從小父母老師就會說，寫字看書要坐的端正，離書本要有一定的距離，其次就是要在光線好的地方看書，這樣對眼睛才是有益無害的。如果用錯誤的姿勢，比如趴著或是躺著看東西，就會讓眼睛周圍的血管受到擠壓，就容易影響視力。

2、注意用眼時間

不要太長時間一直讓眼睛工作，一般用眼40分鐘，就可以讓它休息一會，做做眼保健操，按摩按摩，看看遠處，都可以有效的緩解眼睛的疲勞。

3、按時檢查眼睛的健康

體檢的時候不要忘了也要檢查眼睛，如果是有輕微近視的情況，就要及時的矯正，以及多注意眼睛的休息，多吃一些明目的食物。

眼睛是我們要用來了解這個世界的「工具」，所以我們平時一定要好好對待它，讓它有足夠的休息時間，這樣才能讓我們更清晰的看清楚這個世界。

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