脾胃虛弱的孩子，想健脾，記住早起、飯後兩不要，每天三「一點」

基本上對於成年人來說，十人九胃，基本上很多人都被腸胃病困擾過，對於大人來說都這麼痛苦，況且是小孩子脾胃虛弱，也會引起很多問題，從短期來看，孩子出現消化不良、便秘、腹瀉、上火等現象鬥魚孩子脾胃虛弱有關係，從長期來看，孩子的身體營養吸收、身高發育、免疫提高有很重要的影響，媽媽因此要幫助孩子養好脾胃，尤其是脾胃虛弱的孩子。

早起兩不要

1. 不要空腹

很多孩子早上不愛吃飯，尤其是早上起床，這個時候胃部會發出飢餓的信號，而且這個時候不及時進餐的話，胃酸會分泌過多，對腸胃壁進行刺激，傷害孩子的胃粘膜。從而對孩子的胃部造成傷害。

2. 不喝涼水

很多孩子喜歡早上起來喝一杯涼水，認為可以促進血液循環，其實涼水恰恰會刺激胃腸反射，比如說孩子的胃部會加緊收縮，出現胃痙攣的情況。

飯後兩不要

1. 不要急吃水果

飯後吃水果雖然是一個很好的習慣，但是要注意吃水果的時間，一般正常情況下，食物要經過一到兩個小時才能消化，如果吃的過多會增加腸胃的負擔。

2. 不要急著躺下

如果孩子飯後就喜歡躺著的話，很容易發胖，因為寬衣之後，腹腔內壓會下降，逼迫胃部下垂，長期下來，就很容易導致胃下垂。

每天三一點

1. 三餐准一點

孩子要養成三餐準時的規律，不能暴飲暴食，這也是孩子養胃的最好方式，因為孩子的腸胃3-4小時就會排空，間隔時間要注意，另外飯要吃七分飽，這樣才最好。

2. 菌要補一點

孩子腸胃發育不完善，容易消化不良，每天給孩子補充點聚糖多桿菌，聚糖多桿菌是一種綜合菌株體，適合孩子腸胃嬌嫩特點，不容易形成依賴性。還能幫助孩子腸胃消化。

3. 沒事動一點

可以端坐在椅子上，沒事進行揉腹，每天5分鐘左右就可以，圍著臍周開始每天給孩子摩腹5分鐘，有利於促進腸胃蠕動。

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