11歲男孩脖子發黑，只因這樣東西吃太多，醫生的話讓家長後悔莫及

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來源丨親子派（ID:qinzipaidui）

近日，一位常州的媽媽突然發現兒子小明脖頸處的皮膚污黑，於是帶他去皮膚科檢查，並買了藥膏塗抹。

誰知藥膏沒有起效，脖子越來越黑，把媽媽嚇了一跳，連忙帶小明去醫院。

經醫生檢查得知，原來小明患上了「黑色棘皮症」，與肥胖、運動量少、大量飲用碳酸飲料脫不了關係。

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黑色棘皮病是以皮膚角化過度、色素沉著及乳頭瘤樣增生為特徵的一種少見的皮膚病，患處皮膚呈黑色或褐色，好發於頸部、腋部、外生殖器、腹股溝、乳暈、面部等處。

據小明媽媽回憶：這半年小明的生活習慣不太好，暑假期間，

小明特別愛喝碳酸飲料，幾乎每天當水喝

除此之外，小明還特別愛吃甜食，運動量也很少。

11歲的小明如今

身高168cm

，體重卻已高達

81.6kg

。

比起單調的正餐，五花八門的零食往往更得孩子的喜愛。可有些零食危害很大，家長千萬別給孩子多吃。

碳酸飲料

炎炎熱夏，冰箱里掏出一瓶碳酸飲料，絕對是孩子們最愛的消暑模式。

但這其實是個誤區，碳酸飲料是無法解渴的。

飲料中的食品添加劑，例如色素、甜味劑、酸度調節劑等，在體內代謝時需要消耗大量的水份。而某些碳酸飲料還含有咖啡因，有利尿、促進體內水份排出的左右。

所以碳酸飲料非但不解渴，還會越喝越渴。

碳酸飲料的糖分過多，很不利於身體健康，喝多了容易引起

內分泌代謝性疾病

。

此外，碳酸飲料對牙齒的危害是巨大的。飲料里的酸性物質會附著在牙齒上，和酸反應之下，牙齒中的鈣離子遊離出來，加速牙齒老化。

注意：

喝過碳酸飲料千萬不要立刻刷牙。

鈣離子的遊離會讓牙齒格外脆弱，此時刷牙牙齒表面容易產生細小缺損。

若想減少對牙齒的損傷，可以喝完碳酸飲料及時漱口，或間隔半小時後再刷牙。

植物奶油

在孩子的零食里，蛋糕、餅乾、蛋撻、奶茶往往佔大頭。在配方表裡，我們經常會看到植物奶油或者人造奶油。

聽名字可能會感覺植物奶油比人造奶油健康，但其實人造奶油就是植物奶油。

植物奶油是把植物油經過加氫處理後變成固體，模仿天然奶油的形狀和味道，再加入一些防腐劑、香精、色素等等，達到和天然奶油口感差不多的效果，實則營養成分和動物奶油天差地別。

專家提醒：

植物奶油含反式脂肪酸，過多攝入可使膽固醇增高，會增加心血管疾病危險。

膨化食品

許多家長會買薯片、雪餅、爆米花等小包裝零食，讓孩子上學的時候吃。本意是怕孩子餓著肚子影響學習狀態，殊不知這些零食對孩子的學習百弊無一利。

膨化食品中往往含鉛，而鉛是腦細胞的一大殺手，容易引起智力低下。

膨化食品在加工過程中是通過金屬管道的，金屬管道裡面通常會有鉛和錫的合金，在高溫的情況下，鉛就會氣化，氣化以後的鉛就會污染這些膨化的食品。

如何幫孩子戒零食

戒零食不是件容易的工程，全家一起努力，見效會更快。以下分享幾個派媽陪娃戒零食的心得，快來看看吧。

首先我們要明確，只需要戒那些對身體有害的零食，一些健康的零食完全是可以保留的。

戒零食是一個循序漸進的過程，逐漸減少有害零食購買，用替代法幫孩子適應這一過程。比如將薯片、蛋糕替換為堅果、水果，將飲料替換為酸奶、自製果汁等。

此外，媽媽們還可以嘗試自製零食，為孩子做些水果乾、小餅乾等，原材料自己選購，糖、鹽含量自己控制，製作的頻率數量自己把關，也不用擔心孩子亂吃零食了！

大家還有什麼幫孩子戒零食的小妙招嗎？快來一起聊聊吧！

*本文由親子派原創。原創不易，轉載請聯繫派媽個人微信:qingwang01。

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