小哥為向女神表白狂甩160斤！走心的減肥秘訣必須get！

小哥今年20歲

名叫Austin Shifflett

來自美國弗吉尼亞州

2年前體重高達290斤

從小學開始，同學就叫他「丑豬」

這個外號一直伴隨他到大學  

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進入大學後

他愛上了社團里的一個女生

所以他決定——減肥！！！

沒想到這不練不知道

一練帥到爆啊！

曾經的小胖子成為校草級男神

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至於當初的女神

小哥說

表白後，女神委婉地拒絕了他

因為她是蕾絲邊，對男生無感

不過他們還是成了好朋友

真的好狗血呀...

最近還憑藉帥氣的外表

勁爆的身材被發掘為超模

這麼帥的皮囊，這麼強的毅力

相信愛情也會很快來到噠！

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這位小哥的減肥秘訣

其實就在於科學的方法

他的教練強調：

不要覺得累就停下

心率達不到規定的範圍

根本沒有減肥效果

減脂心率

大約是

最大心率的60%—75%

且需要維持20~25分鐘

如果你速度太慢

身體更沒必要調動難以分解的脂肪

就達不到減肥效果

跑得太快脂肪燃燒跟不上

又轉為燃燒糖原供能

在安全的前提下

在跑步機上

當你感到心率無法再提高的時候

彼時的心率

就可視為最大心率

最大心率的60~75%即減脂有效心率

現在

最關鍵的問題來了

如何在跑步中實時監測自己的心率

是否達到了減脂心率呢？

這事兒真得靠科技

前兩天朋友送MAX一塊表

就幫了想要刷脂的MAX的大忙

HUAWEI WATCH 2 2018版具備在運動中實時連續心率監測功能，幫你了解自己是否處於「減脂有效心率」範圍內，知道自己到底是在為減肥而努力，還是在做無用功。

除此之外，它還能根據實時運動狀態，

語音提醒熱身、加速、減速

，總讓MAX有種鋼鐵俠的錯覺。

除了跑步外，其他綜合訓練也必不可少。無論是

戶外跑、室內跑、燃脂跑、耐力跑，還是步行、騎行、室內單車、自由訓練

，HUAWEI WATCH 2 2018版都能幫助你更科學地達成運動目標。

在FIRSTBEAT運動演算法的支持下，HUAWEI WATCH 2 2018版可以為你制定訓練計劃，搭配運動心率監測功能，

提供更科學的運動指導

。運動結束後還會提供

運動效果評估

，不僅會給你的運動表現打分，還能幫你估算休息恢復的時間。

作為一款可穿戴設備，它甚至於能一定程度上「替代」你的手機，

讓運動更自由

——

支持獨立藍牙連接

，可播放離線音樂，獨立連接藍牙耳機；

內置GPS

，戶外跑步時，不帶手機也能實時記錄軌跡；

支持eSIM技術

，手錶和手機共享一個號碼，不帶手機出門也能同樣接聽、撥打手機上的電話；

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HUAWEI WATCH 2系列

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（保時捷版除外）

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