道家流傳千年的補腎食方，每天兩粒，補腎烏髮，明星都愛吃！

聽說你有掉頭髮的煩惱？

現代年輕人經常熬夜，上班久坐不動，下班也大都是宅家裡。加上巨大生活的壓力，很容易損傷腎精，銷蝕身體健康。

脫髮就成了腎虛很直觀的癥狀之一，現在第一批90後已經開始謝頂了。

根據中醫理論，「腎藏精，其華在發。」

在現代社會的大壓力之下，平均6個人中就有1個開始脫髮，甚至90後已超越三成，提前步入了這可怕的中年危機！

民間素有養生古諺，「早晚嚼把黑芝麻，活到百歲無白髮。」因為「色黑入腎」補肝腎，益精血，對於白髮人群、腦力工作者都有不錯的效果！

不過黑芝麻功效雖好，但生芝麻含油量高，油膩，難於消化。

經過「九蒸九曬」的 黑芝麻，營養成分充分分解，油膩性大大的減少，更易於人體的吸收。

黑芝麻丸有多好，不是隨口一說的，就連我們的新晉小紅書達人范冰冰都在「養生作業」中提到了黑芝麻丸。

與其平時花高昂的價格去購買保健品，倒不如跟著女神一起學著內服保養，即實惠又安全，最重要的是營養好。

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九蒸九晒黑芝麻丸

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·道家養生 九蒸九晒黑芝麻丸·

通常經過九蒸九曬來炮製的，多以補品為主，其必定是較為珍貴的藥材。

而九蒸九晒黑的芝麻丸源自晉朝，道家名師陶弘景嘆為「八谷之中，唯此為良」，至今已有上千年歷史。

據道士葛洪記載：「芝麻三斗，蒸熟後晒乾，用水淘去沫再蒸再曬，如此反覆九次，芝麻皮肉分開了，去掉芝麻皮後，炒香，打成粉末，用白蜜或棗膏調和，製成彈子大的小丸。」

如此便成了「九蒸九曬」的黑芝麻丸。

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·九蒸九曬 純陽之氣·

平時吃的芝麻，只炒一次，不但不得其福，還會反受其害。經過九蒸，芝麻的營養成分充分分解，油膩性大為減少，人體易於吸收。

經過九曬，黑芝麻又能獲得大量來自於太陽的純陽之氣。中醫認為正是這股天地間的純陽之氣，對人體也大有裨益。

每次蒸煮都要3個小時以上，這樣才能祛除黑芝麻的燥熱，利於人體吸收。曬一次黑芝麻就要數日，因此，曬九次就要曬足一整月。

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