後背上有個「血倉」，每天按摩三分鐘，終結失眠！

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健康的標準是什麼？

中醫認為，是氣血充足，當人體氣血不足，臟器無力工作，伴隨而來的就是疲勞、無力、抵抗力下降等「亞健康」狀態，長期供血不足就等於惹病上身。

失眠了，可能是氣血不足！

氣血不足還有一個很大的危險，就是引起失眠！雖然失眠的因素很多，五臟失調俱可引起失眠，然而引起失眠最重要的因素是什麼？可能還是氣血不足，血不養心！

那麼如何才能解決血不養心，補充氣血？這時候就不得不提到我們身上一個穴位——膈俞穴了！

人之血倉，調失眠，養氣血

膈俞號稱血之會！民間亦叫血倉！它是足太陽膀胱經第十七穴，位於背部第七胸椎棘突，正中線旁開1.5寸處，因本穴內應橫膈，故名膈俞，又因在第七胸椎棘突下，故又名七焦之間。

膈俞穴的適用人群也很廣，不管是七八十歲的老人，還是剛做了子宮切除的年輕女性，治失眠效果都非常好！可以是平常的按摩、也可以是艾灸！按摩時要產生氣感，才能取得好的療效。

另外，膈俞穴還有一個效果，就是改變人的臉色，面無血色的經常按揉膈俞，可起到養血和營、理氣止痛作用，用不了多久臉色就會變紅！

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