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自從冰冰瘦下來之後，
蔣欣就一直穩坐
娛樂圈微胖界第一把交椅！
曾經一度對減肥陷入絕望的蔣欣，
最近現身，整個人像
脫胎換骨
一樣，瘦到被誤認為是楊冪...
沒有對比就沒有傷害，
讓我們看看100斤
與130斤的蔣欣有什麼不同！
瘦下來的她簡直又美又性感~
從華妃娘娘到樊勝美，一直被稱為膀大腰圓的她，這幾年一直在胖與瘦之間搖擺不定，
#蔣欣胖了#、#蔣欣瘦了#
的話題都上過熱搜，她的身材真是讓大家操碎了心。還有去年，一組半生緣花絮照出來後，網友紛紛吐槽她的身材。
想要瘦下來，美得高級又有氣質，光是勵志打雞血還不夠。為了減肥，蔣欣一轉身就暴瘦30斤，她到底有什麼秘籍？
首先日常擼鐵，泡健身房，每天狂出汗
▼
除此之外，她每天還堅持喝青汁，
加快新陳代謝，加速瘦身效果
▼
沒有時間泡健身房，可以學習蔣欣經常喝點青汁，
把體內垃圾及時清理掉
。
很多朋友都是這樣：有一顆減肥的心，卻有一張吃貨的嘴。飲食生活習慣不當，體內的垃圾排不出來，喝涼水都長肉??
莎莎在這裡推薦大家喝
鹿兒島大麥若葉青汁，
它能排毒
，能清腸
，能美容
。對久坐不動的上班族，吃肉吃不夠的小仙女，便便排不出的小懶蟲特別有效！
?小孩喝：能提高身體免疫力、增強抵抗力、補充不愛吃青菜丟失的營養
?女生喝：能纖體瘦身、排毒養顏、淡化痘痘、淡斑、消炎、改善便秘
?男生喝：養肝護胃、改善睡眠、解酒護肝、抗疲勞
?老人喝：降血糖、降血脂、降血壓、改善失眠症
一眾明星健康選擇
「青汁」可是減肥排毒界的神話飲料，很多明星網紅都在喝，想要苗條身材的你，可要好好的了解一下嘍~
鹿兒島大麥若葉青汁的粉末非常細膩，並且沒有海藻腥氣，喝起來非常清爽。
喝大概1個多月，女生皮膚會變白，變得更加細膩，並且不會再出現便秘的情況！
無任何添加劑的使用。在日本，很多小姐姐都喝青汁美容減肥。
尹恩惠、 李小璐、阿嬌、霍建華、蔣欣等明星、達人都手捧一杯青汁！美容大王牛爾老師更是青汁的忠實粉絲，已經喝了5年！！
謝霆鋒也在節目中力推大麥若葉青汁，
「一杯有八磅的葉子在裡面」
▼
更神奇的是，
它適用於各個年齡段，
無論是初中高中的小朋友，全職媽媽還是企業白領，都對它的效果讚不絕口。就連小孩子也喜歡喝
青汁歷史悠久，在《蠟筆小新》第四部1277集里，小新的爺爺請吉永老師喝青汁，難怪說日本人喝青汁就跟中國人喝茶葉一樣。
好萊塢大片《死侍》中主角得了癌症，很多人建議他喝青汁 ！片中用的是小麥，其實經過荻原義秀博士實驗發現，
大
麥製成的青汁比小麥在營養、排毒等方面更具優勢！
看到這裡是不是很多寶寶已經很好奇，青汁究竟是何方神聖？
為什麼青汁備受追捧
其實在早在上世紀90年代，科學家就對此進行了研究。當時的中國人，對飲食的概念正處在從「生存」到「健康」的轉變過程中，開始學習引入國外的健康飲食。
當時青汁還不叫青汁，人家叫「麥綠粉」——剛越初春時收割其嫩葉，榨汁、制粉，得到的產品呈深綠色 ，清香可口。
科學家對大麥屬中的裸麥（naked barley）研究發現，麥綠粉在蛋白質、鈣(Ca)、鉀(K)、鎂(Mg)、胡蘿蔔素、維生素E、C、泛酸、葉綠素、膽鹼的含量均引人注目，僅就蛋白質一類其組成就不下數十種。
麥綠粉每克中的營養物質含量確實有著相當的優勢：
★其中鉀和鈣含量分別是小麥粉和馬哈魚的24.6和6.5倍
★胡蘿蔔素和維生素C分別是西紅柿的130倍和16.4倍
★維生素B2是牛奶的18.3倍4.維生素E和葉酸分別是小麥粉的19.6倍和18.3倍……
此外，大麥嫩葉中的多種功能蛋白，在美國和日本研究機構的多項實驗中，已被證明具有多種醫用價值：
加速損傷DNA的修復
——DNA損傷可能導致癌症等多種疾病。美國加州大學一項實驗發現，大麥嫩葉汁中的P4DI糖蛋白能將受損DNA的修復速度加快一倍。抗炎、抗潰瘍和鎮痛作用
——日本東京理科大學的實驗表明，P4DI只需要普通消炎藥的0.2%劑量就能達到同樣效果，且能明顯緩解疼痛和加快潰瘍癒合。中和食品燒焦產生的致癌物質
——荻原研究所發現麥綠粉中含有能中和燒焦產生的有毒物質的活性蛋白。抑制艾滋病毒
——荻原秀昭與美國加州大學共同研究發現，大麥嫩葉汁中的某一蛋白能抑制艾滋病毒活性，防止病毒對細胞的感染。降血脂、抗肥胖和提高缺氧環境的耐受性
——動物實驗表明，大麥嫩葉汁粉對降低體重和血脂以及提高心腦血管保護因素HPL-C含量都有明顯作用。降低膽固醇
——大麥嫩葉粉中的二十六烷醇能抑制腸道對膽固醇的吸收抗氧化延緩衰老
——大麥嫩葉汁中含有多種抗氧化生物活性物質，包括酶類抗氧化物如SOD、CAT和非酶類抗氧化物如維生素類和黃酮類。科學家還從中提取出一種新的抗氧化劑2」-O-GIV，含量豐富。
摘自——
《大麥嫩葉汁粉的研究新進展》,1996；《大麥幼苗葉片營養成分和嫩葉汁粉製備及其提取物抗氧化研究》，2002。
青汁中的「愛馬仕」
鹿兒島大麥若葉青汁，
是青汁中的「愛馬仕」，生長在海拔1117米的鹿兒島，居日本南部，土壤肥沃，氣候高溫多雨，環境優美，著名的風景旅遊區，無任何污染，為大麥若葉提供了極其適宜的生長環境，也使得原料大麥的營養價值更加豐富。
鹿兒島大麥若葉，原材料只截取生長到20-30公分的幼苗，此時期的幼苗所含各種營養素最為豐富。
它能夠均衡含有人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素，含有豐富的膳食纖維，
可可以清腸、改善便秘、控制體重，抗輻射，極易被人體吸收，
是可營養細胞的高鹼性純天然健康食品。
平衡酸鹼值 遠離亞健康
酸性體質對人體非常有害。
大部分肥胖的人3項值測試都是偏酸性的!
①99%的痛風病人的三項值測試也是偏酸性的!
②85%高血壓、高血脂、癌症病人的三項值測試也是偏酸性的!
③大部分皮膚粗燥、發黑，同時黑斑、色斑較多的女性的三項值測試也是偏酸性的!
身體細胞代謝本身呈酸性，再加上食物，環境污染，等影響以及不良生活習慣:過度飲酒，吸煙，暴飲暴食也極易導致酸性體質。
青汁是鹼性之王，它的鹼性度高達66.8，可以有效平衡體內酸性物質，
維持身體酸鹼平衡，
排除體內毒素。
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瘦身最佳 排毒養顏
前面講了青汁含有豐富的膳食纖維，有利於促進胃腸蠕動，加快食物消化，減少吸收，控制體重。
其中， 食物纖維是最重要的，
舉個例子吧， 古代的和尚不吃肉，一日三餐都是素食（膳食纖維含量多）， 所以很少有胖子。可見，多吃膳食纖維，少吃肉和甜食的人，也不容易胖起來， 可以說， 對控制體重也是有幫助的。
▲所以堅持喝你會看到體重慢慢減輕。
除此之外，青汁中還含有豐富的維生素，食物纖維、鈣、 鉀、胡蘿蔔素等等，這些對身體都有不同程度的改善。
其中
維生素B12
可以促進人體新陳代謝，提高蛋白質、脂肪、糖類的代謝利用率；維生素B1
有助於體內的葡萄糖被轉化為熱量，加速運動過程中肝糖的消耗利用；維生素C
不僅可以美白，還能促進脂肪代謝，加速脂肪的分解和燃燒，達到減肥的效果。
腸道通順了，便秘消失，身體代謝正常之後，你會發現連肌膚都開始變得驚喜，慢慢痘痘也會消失~再也不怕煩人的大魚大肉帶來的後遺症...
營養豐富
生活中有很多人不喜歡吃蔬菜，其實這是很不健康，身體缺少膳食纖維會造成肌膚暗沉，長痘各種問題，如果不喜歡吃青菜可以喝青汁，和其他的果蔬相比，它營養價值更高。
改善腸道原理
?青汁中含有豐富的小分子蛋白質、礦物質、活性酶和葉綠素屬於強鹼性食物，既可以改變身體酸性體質狀態，又可以對胃產生綜合作用，預防腸胃疾病的發生【呵護腸胃】
?青汁中的鉀離子，既可以緩解精神緊張和壓力大，同時又促進胃腸正常分泌和蠕動，對腸胃起到保護作用。
膳食纖維通過吸收大量水分，促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，排出腸胃多餘垃圾，當然會感覺舒服。
?另外，青汁中天然的葉綠素和SOD酶被醫學家稱為「天然的消炎藥」，由於它沒有任何副作用，且能對傷口組織細胞進行修復及促進傷口的自然癒合。所以腸炎胃炎等身體一些不適，喝青汁可以得到改善，腸胃感到很舒服也有這一原因。
吃法多變
有顆瘦身的心，
卻又管不住愛吃嘴的吃貨們，
就不必糾結了哦~
搭配酸奶味道更贊喔！
當然了，
配蜂蜜、配牛奶、
配豆漿
都是可以噠！只要你喜歡，怎麼做都行！
一句話概括：「只有想不到，沒有做不到！」
青汁酸奶▲
可做面膜
除了內部排毒，還可以用來敷面膜。
注意！青汁是食品，不是葯！
儘管青汁有減肉的引導作用，
但是躺著不動就想
靠喝大麥若葉青汁變瘦子，
那是白日夢！
選擇優質高品質生活，
每天一杯大麥若葉青汁，
排毒清腸，
為身體補充纖維素，
平時蔬菜吃得不夠多，
就用這種方式補充吧。
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建議：
每天1-2袋：用於日常補充維生素等營養素，保健排毒；
每天2-3袋：適用於便秘、口臭、口腔潰瘍等可以改善和減輕癥狀；
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