產後媽媽會經歷一段排惡露時期，惡露是產後隨著子宮蛻膜(特別是胎盤附著處蛻膜)的脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出。正常惡露在4-6周左右就會排凈，但有些產婦在42天複查時反映惡露異常。今天就來科普下產後惡露問題。

1、正常惡露

正常情況下，產後惡露都會遵循三個階段，一般1個月乾淨，還有少數人會持續到6-8周停止，出血量一般從多到少，伴隨有血腥味，卻不臭。

● 血性惡露

含有大量血液，顏色鮮紅，量多，有時有小血塊。血性惡露持續3-4日，轉變為漿液惡露。

● 漿液惡露

含較多漿液，顏色淡紅。漿液惡露持續10日左右，漿液逐漸減少，變為白色惡露。

● 白色惡露

顏色比較白，質地黏稠，持續3周左右乾淨。

2、異常惡露

產後惡露異常可能會有以下表現：

1、子宮收縮緩慢造成血性惡露持續時間過久。因血液沒能及時排出而留存在體內，造成子宮收縮不良，形成惡性循環。

2、產後子宮恢復情況較差，且血性惡露持續時間過長，量多伴有惡臭，有時還會排出爛肉樣、或者胎膜樣的物體……這可能是子宮內還殘留有胎盤或胎膜，導致子宮收縮不完全。

3、新媽媽產後如果有發熱、下腹疼痛等癥狀，可能是發生了產褥感染，會引發子宮內膜炎或子宮肌炎。這時的惡露除了增多伴有惡臭，在顏色上可能還會呈現一種混濁、污穢的土褐色。

3、如何更好地排惡露

1、適當運動，有助於惡露排出。

產後不動是錯誤的，要適當運動，這才有利於子宮復舊及惡露排出，預防腹直肌裂及性器官下垂，加速全身的血液循環，預防產後淤血及血栓形成。

2、側卧位，幫助產後惡露排出。產婦在睡眠時，最好採取側卧的姿勢，以免子宮向後傾倒，這樣不利於惡露排出、排凈。

3、若惡露中有血塊或血量較多，或有異味或排出時間超過3周，都表明子宮恢復情況不良，可能有感染，應及早看醫生；惡露有異狀，及時就醫；如果惡露排出不暢，需要在醫生的指導下服用一些生化湯。

4、產後的媽媽皮膚排泄功能很旺盛，會出很多汗，所以每天需要補充大量的湯水。

另外，注意清潔牙齒，因為每天進食的高蛋白食物會對牙齒和口腔黏膜有很大的刺激，最易引起口腔炎症。

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