減肥不用運動，純天然的2寶煮碗水，除掉小肚子瘦3圈

胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子！美女鄙視我們胖子！「我們活該」誰叫別人有毅力呢？別人能管住自己，別人就有資格笑我們不想被人笑，就自己堅持點！

減肥前我是一名醫生，在工作的時間裡一直去救助別人，借用句古話「醫者難自醫」啊。由於長時間的坐在辦公室加上夜宵等不規則的生活習慣，本就偏胖的身材也漸漸臃腫起來，我的衣服的尺碼也漸漸加大，以前喜歡的衣服品牌也沒有我那麼大的尺碼了，慢慢的我意識到不能在這樣繼續下去了，我要開始減肥了。

因為工作的原因沒有那麼長時間去健身房，自己也有些懶，就選擇了減肥藥減肥，剛開始真的減下去了一些，自己的身材也較之前有了點變化。但是接下來給我的打擊是巨大的，我在停用減肥藥後，按照以前的生活習慣時，我的體重並沒有在往下掉，而是極速的漲回來然後繼續向上攀升。我深知肥胖會給身體帶來很大的危害，是導致身體產生各種疾病的源頭，在我的病人里也有很多因為肥胖導致的。

後來我認識了一個朋友向我介紹了一款減肥食譜，說很有效果，我就堅持吃了一個月，沒想到，居然瘦了整整17斤，真的太高興了，整個人都大變樣了，現在我就把這個減肥食譜分享給大家：

1.把買來的干杏皮提前用溫水泡10分鐘。

2.山楂用小刷子刷凈，切成兩半。

3.鍋里添水，加入杏皮和山楂。

4.用大火煮半個小時之後轉中火10分鐘即可。

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