什麼是卵巢早衰？卵巢健康才能好孕上身，卵巢養護做好這5點

單位的小洲一直從事財務工作，有段時間公司財務出了一件大事，牽連到她，小洲精神緊張、好幾月都處於失眠狀態，最後這件事平安度過了，但是自己的月經再也沒有來過。沒有生育的小洲去醫院檢查，結果是卵巢早衰，生兒育女基本難以實現了。

什麼是卵巢早衰呢？

卵巢早衰試紙女人40歲之前由於卵泡用完或者損傷導致卵巢功能性衰竭。卵巢早衰後會出現連續性的閉經，或者伴有絕經的癥狀。

什麼人容易出現卵巢早衰？

一般出現卵巢早衰的人，除了疾病影響，多是那些生活壓力較大，受過嚴重精神打擊的人，明顯小洲就是一個典型。

女人什麼年齡生孩子最好？

醫學上認為，女人生育最好在25歲左右，到了35歲以後卵巢功能衰退、胚胎畸形的可能大大增加。

女人應該如何養護卵巢？

1、多吃富含維生素和植物性雌激素的食物。

這是卵巢的天然保養法。豆製品富含植物性雌激素。

2、保證適量運動，保持充足睡眠。

經常進行像散步這樣的運動，不要久坐，盡量不要熬夜。

3、吸煙有害卵巢。

吸煙對卵巢傷害特別大，嚴重者甚至會導致更年期提前。

4、心情要愉悅，學會自我調節情緒。

女性氣鬱容易導致氣血不通，卵巢的健康也會受影響。

5、和諧的性生活。

和諧的性生活能推遲卵巢功能退化。

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