焦慮,是走向成功的第一步
你焦慮過嗎?
每個月的高額房貸,逼著你每天要算著花錢;曾經不起眼的小學同學,現在年薪已經三十萬,而你還領著幾千塊的工資;同事家的老房子被拆遷了,政府分了好大一筆錢,這筆錢需要你奮鬥好幾十年才能賺到;朋友們大部分都已成家生子,家庭幸福美滿,而你依舊孑然一身……
焦慮,似乎從我們出生那一刻起,就形影不離。
從幼兒園到大學,從初入職場到人生進階,從結婚生子到賺錢養家,所有的壓力都在引發你的「焦慮」,提醒你不能停下來,繼續向前沖,為了自己,為了愛的人,哪怕你有時真的深感疲累。
我們之所以焦慮,更多是因為看到他人的成功。
人生在世,重要的不是與他人的比較,而是與自己的較勁。如果人生是一場馬拉松比賽,你的對手,不是你的同學同事朋友,其實是自己。
隨著年齡的增長,我們有了更多的責任和必須要做的事情,我們不可能一輩子都待在自己的舒適區。危機感和焦慮感,來自於你正在見識更大的世界,是因為你對生活的現狀產生了思考,從而尋求改變與成長的過程。
那伴隨而來的焦慮,則是一種你無法避免的代價。
面對焦慮的時候,你需要不斷地告誡自己:「堅持下去,一切都會好起來。」
焦慮本質上是一種人在對待挑戰時的應激反應,它能夠讓我們更專註地去做成一件事情,也是我們逃離舒適區的動力,但如果把握不好的話很有可能適得其反。
當你充滿焦慮的時候,不要停步不前,不要張皇失措,不要想著去逃避,因為這解決不了問題,焦慮感只會越來越膨脹。將自己重新投入到忙碌的工作和生活之中,焦慮感也就沒有那麼嚴重了。
你奔跑在人生的每個階段,都有疲憊睏倦、堅持不下去的時候,腦海里一直有個聲音,在不停地按時你:停下來吧,休息一下,很多人都停下來了,為什麼你還不停下來?
也許你時常抱怨,為什麼你已經足夠努力,就依舊沒有看到希望,讓你有更多努力去堅持?
焦慮,在某種程度上,不失為一件壞事。
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