如何遠離玫瑰痤瘡？

之前在醫生專欄上分享了自己玫瑰痤瘡的經歷後，收到一些讀者的來信詢問關於日常生活中的宜忌，所以我在知名網站she.com詳細講解了玫瑰痤瘡的四大忌，今天同步分享至微信平台給你們閱讀，希望對你們也有幫助。

玫瑰痤瘡第一大忌

辛辣

近年非常流行吃辣，麻辣燙、四川菜、辣米線、麻辣火鍋層出不窮，有很多女生更是無辣不歡，所謂越吃越上癮。但玫瑰痤瘡患者切記要戒辣，其實只要不吃辣一星期，那心癮便沒有了。而且當你發現不吃辣的時候皮膚變好，便不願再當「辣妹」了。

玫瑰痤瘡第二大忌

不停更換護膚品

玫瑰痤瘡患者常常有一個共同特點，就是喜歡時常更換不同品牌的護膚品。因為玫瑰痤瘡屬於敏感肌，患者時常感覺皮膚乾燥，容易過敏。所以她們大多喜歡隔一兩個月便更換護膚產品，或經常敷不同的面膜，但其實經常嘗試不同的護膚品正是導致皮膚過敏的原因。

玫瑰痤瘡第三大忌

紫外線

很多女士知道防晒的重要性，但不願意塗，主要原因是怕那粘膩的感覺。但如果你是玫瑰痤瘡患者，一定要塗防晒，因為紫外線是我們的大敵，一定要做好防UV保護！

玫瑰痤瘡第四大忌

情緒爆發

因為醫生自己也是過來人，所以十分明白患者的心理狀態。特別是複發的時候，臉上不舒服，加上紅紅的或長痘痘不好看，化妝也遮不住，心裡確是難熬。

但這時候一定要提起正念，不要時時刻刻在意皮膚的問題，保持心情平靜開朗，不要讓自己情緒爆發或「日愁夜愁」。情緒壓力是導致複發的重要原因，情緒起伏時，喝一杯冰水或用冰袋敷一敷頸部，讓自己冷靜下來，也降降體溫，好讓皮膚血管收縮冷靜。

希望各位玫瑰痤瘡患者謹記這四大忌，這樣很快便會藥到病除，很快便治療好了！

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