一根正經的香蕉，總被人們的想像力所「玷污」。

人家本來如假包換的一個水果，硬是被人賦予各種人為意義。比如最典型的說法是香蕉能「以形補形」！

說到食物的「以形補形」（吃啥補啥），這些年說的還少嗎？隨口就給你說幾個

吃葡萄柚緩解乳腺增生、吃腰子（腰果）補腎、象拔蚌能壯陽、吃葡萄清肺、吃西紅柿養心......

所以，香蕉因其形狀，也難逃它的命數！

1、香蕉形似便便，所以能通便？

慢著！香蕉不僅能通便，還能讓你便秘（更嚴重）！

香蕉是通便，還是越吃越便秘，這要看你吃的是啥樣的香蕉了！

左圖所示香蕉：

皮上長了斑點，但香蕉肉並未有變壞。這種香蕉不但軟糯香甜，而且通便效果好。

可別覺得人家生了黑斑點就不想要了，成熟度高著呢，適合便秘人群吃！

但是，如果外皮發黑面積大，裡面果肉已經稀軟，就別吃啦。挑一根長斑的香蕉，其實就像看姑娘們臉上的雀斑，淡淡的若隱若現那便是極好。

右圖所示香蕉：

看上去完美，黃的恰到好處，但注意到沒有，香蕉把上那一撮綠色很是搶眼，雖說看著新鮮，但勸便秘的你最好不要吃。

• 小編啊，為啥我吃了香蕉就是不通便，不但沒通便好像還比以前便秘更嚴重了？——一個好幾天沒拉shi人求急救

先說上面這位同學題乾的錯誤，香蕉只有緩解便秘作用，別妄想通過它來治便秘。

萬一你買到沒有完全成熟的香蕉，完了，不通便不說，還會讓排便更困難、便秘更嚴重。

越生的香蕉，鞣酸含量越大，其較強的收斂作用會讓你的便便凝結成大塊，拉不通暢。

要特別注意「催熟的香蕉」，外表看著是成熟的黃色，但果肉沒熟透，吃起來口感較硬。

2、香蕉形似丁丁，所以有不可描述的作用？

這是誰說的？說這話的人怕是病的不輕吧！

你總不能因為人家長得像，就非要安一個某某作用給它吧，人家只是個純潔的水果啊！

是的，香蕉在擔任「陰莖」、「包皮」、「避孕套的使用」等科普上，發揮了很大的作用，但人家終究也只是個說明事物的道具啊！

就因為香蕉像丁丁，還有人把它當某種情趣玩具.....就那麼軟，怕是也不行吧！假裝不知道自己在說啥

那些說對男子有不可描述作用的，一般逃不了「壯陽補腎說」。告訴你，有時間多鍛煉鍛煉，比指望吃香蕉有用多了。

如果你覺得心情不好，可以選擇吃一根熟香蕉，來緩解壓力和緊張也不錯~

香蕉的3大傳言，真or假?

傳言1：空腹不能吃香蕉？

吶，說一下這個傳言是怎麼來造的：

香蕉里有含量較多的鎂元素，如果你空腹大量吃香蕉，會讓血液中的鎂含量驟然升高，造成血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用。

真相：

注意上面說的是「大量」，試問誰一次能吃多少？兩三根足夠了吧！其實，只要腎沒啥問題，空腹吃一兩根香蕉沒事的～

傳言2：多吃香蕉能減肥？

這個大家都聽過或者有人都用過，直接說真相了！

真相：

減肥是個長期過程，雖然香蕉營養還不錯，但時間長了營養種類就很單調了。再說了，香蕉糖分高啊，一不小心就會吃胖胖變胖胖~（扎不扎心？）

傳言3：香蕉能防高血壓？

香蕉含鉀元素，「控鹽補鉀」能降低血壓，所以傳言香蕉能預防高血壓。

真相：

補鉀的同時控鹽確實對降血壓有好處，香蕉里確實也有鉀，如果是日常保健每天吃一根預防只有好處沒有壞處，至於用處有多大就不得而知了。

對於血壓高的人，勸你還是應該正兒八經地看醫生、喝葯來降來穩固。

香蕉，不是你想吃就能吃！

1、礦物質含量較高，不知是香蕉的好處還是壞處。

對於腎功能不全者，這些礦物質是要動用腎臟排出體外的，這時候會帶出大量的水，加重腎臟負擔，所以不能多吃。

2、香蕉中纖維較為豐富，胃腸功能不佳者就不要吃太多啦；

脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者最好不吃，脾虛泄瀉者也不宜多食。

關於「香蕉」的2個趣味小知識

1、要想香蕉保存久，「屁股」朝上放

長斑的香蕉，趕緊放冰箱並儘快吃完；如果不那麼熟的，那最好不要放冰箱，否則只會讓它變壞更快。

先用保鮮膜裹上香蕉，這是為了隔絕空氣讓變黑慢一點；然後倒著放，讓香蕉的尾部、頭部撐起，中間部位不易被壓傷。

當然最好是：買少一點，隨吃隨買，省得操這個心~

2、你每吃一根香蕉，就會被輻射一下哦~

說到輻射，心裡一顫！沒錯，香蕉是一個具有放射性的水果，那是因為它體內鉀元素太豐富，因此就含有鉀的放射性同位素（鉀-40）。

吃一根香蕉所帶來的額外電離輻射劑量約0.078微西弗，拍一張胸片為20微西弗，你算算就知道用不用擔心啦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！