預防腦血栓，可千萬不要忘了這8點

腦血栓，是在腦動脈粥樣硬化和斑塊基礎上，在血流緩慢、血壓偏低的條件下，血液的有形成分附著在動脈的內膜形成的血栓。腦血栓和冠狀動脈疾病是最常見的致死原因，這兩種疾病最後都會導致動脈粥樣硬化及高血壓。臨床上以偏癱為主要臨床表現。多發生於50歲以後，男性略多於女性。

腦血栓形成發病時，常出現下列一項以上癥狀，且至少持續24小時：

意識障礙、視力、視野障礙、輕癱或偏癱，或兩側癱瘓(尤其於腦幹損害時)、偏側感覺障礙、言語障礙、吞咽困難、運動失調等癥狀。當出現大面積腦梗死時，甚至有可能危及生命。

預防腦血栓需要做：

1.控制血壓：高血壓不僅促使心、腦、腎血管的損害，也促使動脈硬化的發生和發展。故有效地控制高血壓是防止發生腦血栓的重要環節。血壓過高常是發生出血性腦血管病的直接誘因，但血壓降得過低也是發生腦血栓形成的誘因之一，故不可在進入安靜狀態之前，如夜寐之前，服用過量降壓藥物。

2.控制血脂：高血脂，尤其是低密度脂蛋白增高，常是動脈粥樣硬化症的又一重要發病因素。因此，要維持高密度脂蛋白與低密度脂蛋白之間有一個恰當的比例。除平素控制脂肪，低膽固醇飲食外，遇有高脂血症者應加以積極治療。

3.降低血粘度：血液粘度、血液濃度、血液聚集性和血液凝固性的異常增高或增強，也是腦血栓形成的發病因素之一，故針對有高粘滯血症的患者應積極採取預防性治療措施，如平時多飲水，採用血液稀釋療法、飲食療法等。

4.積極治療某些相關疾病：尤其積極有效地治療可發生腦血栓的各種原發病，以儘力減少發生血栓的可能性，如動脈粥樣硬化症、感染性心內膜炎、風心瓣膜病、心率失常、糖尿病、脈管炎等。

5.注意飲食：養成低鹽、低動物脂肪、節制食量地飲食習慣，忌食辛辣，多食蔬菜水果及豆製品等。平時可以在飲食中添加一些具有保健作用的天然植物，如：馬齒莧、大蒜、洋蔥、具有降脂作用的食物如綠豆、山楂、香菇等。具有降壓作用的食物如芹菜、茄子、胡籮卜、薺菜(又稱地菜、地花菜、芨菜、清明草、護生菜等)、淡菜(又俗稱水菜)、海帶、花生等。

6.重視先兆：中年以後尤其是高血壓病患者不時發生眩暈、一側肢體麻木無力、舌強語言不利被認為是本病的3大先兆。一旦發現有類似情況應及時就診並作血液流變學等有關檢查。

7.戒煙戒酒

8.定期檢查，對於高風險易患者來說，最好每半年檢查1次膽固醇和血脂和頸動脈超聲。

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