尿酸高易引發痛風，一味中醫驗方幫你降尿酸
這幾年，高尿酸已經成為繼高血壓、高血糖、高血脂後的「第四高」！
按照國際標準，尿酸的正常範圍是：男性
血尿酸高的原因
1.遺傳因素。這個主要由於酶的遺傳突變使體內酶的功能缺乏或功能失調。
2.獲得性生成過多。體內尿酸高，一無非是體內嘌呤代謝問題，導致尿酸增高，二是攝入過多高嘌呤食物，導致尿酸增高。
3.腎臟問題。尿酸的一部分排泄是靠腎臟完成的，各種腎臟器質性疾病引起的腎功能減退 ,導致排泄尿酸而使尿酸排泄減少。
高尿酸對人體組織器官的危害
1.過高的尿酸沉積在骨骼、關節處，會引起痛風，沉積在腎臟會引起腎病、誘發腎臟功能衰竭。
2.高尿酸還會大大提高發生多種代謝相關疾病（如肥胖、糖尿病、高血脂等）和心血管疾病的風險。
高尿酸患者和痛風患者需要注意些啥？
合理的飲食控制
生活中，各式應酬不可避免，如此一來市民應少吃高嘌呤食物，如動物內臟,海產中的鮑魚、蟹、貝殼食物,豬、牛、羊等肉類以及豌豆、椰菜花等素菜。
同時也要少吃高膽固醇食物，少戀杯中酒，尤其是啤酒。
而食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食，高鉀質食物如香蕉，鹼性食物如海帶，以及脫脂奶、酸奶、大豆、植物蛋白及櫻桃,都有助於將尿酸排出體外。
可以日食櫻桃20顆
最新的科學研究還發現，櫻桃除了含有豐富的維生素c，還含有花色素、花青素、花紅素等多種生物色素，這些生物素有很重要的醫藥價值。
首先它們是很有效的抗氧化劑，比維生素E抗衰老的作用更強；其次它們可以促進血液循環，有助尿酸的排泄,能緩解因痛風、關節炎所引起的不適，有消炎止痛的效果。
吃櫻桃後血漿尿酸降低致使櫻桃有抗痛風作用，炎性指標CRP有降低趨勢則提示櫻桃有抑制炎症通路的作用。
適當的體育鍛煉
大魚大肉又缺少運動，則「容易肥胖，造成脂肪堆積，這個時候打打太極拳、步行、騎車或者游泳就最為適宜。
痛風患者不宜參加劇烈運動或長時間體力勞動，如打球、跳躍。這些劇烈、量大、時間長的運動不利於患者痛風病情改善，還可能誘發急性痛風性關節炎。
多飲水
單純運動鍛煉並不能有效降低血尿酸，而與飲食調理結合起來則會顯著降低血尿酸濃度，起到預防痛風發作、延緩病情進展的作用。
輔助排出身體尿酸，可以喝菊苣梔子茶
關於痛風，在1000多年以前，名醫張仲景就已經提出「治風先治血，血行風自滅，血行需強腎」的中醫理念。
菊苣梔子茶在《金匱要略》、《千金要方》等中醫典籍中皆有記載，其可以緩解痛風，降低尿酸。
配方為：菊苣15克、梔子10克、葛根10克、桑葉8克、百合10克，洗凈加水煎服，每日兩次，飯後服用；覺得煎煮麻煩的，還可以用制好的菊苣梔子茶包泡水喝。
菊苣，微苦、咸，涼，根據中醫記載它有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效。
百合，含有豐富的秋水仙鹼，能迅速減輕炎症，有效止痛，對痛風發作所致的急性炎症有輔助治療作用。
梔子，性味苦、寒。藥典記載有清熱利尿、涼血解毒、目赤腫痛的功效。
桑葉，可以有效地排除體內毒素、抗氧化、清除膽固醇。
葛根，可消腫止痛、去濕氣，還可調和諸葯，能提高藥效減少毒性。治療痛風、脾虛泄瀉、熱病口渴等病症有一定的效果。
眾所周知，肥胖和糖尿病是痛風的誘因，而且痛風患者常伴有高血壓、高血脂、糖尿病等併發症。
尿酸高？痛風發作？別慌！中醫有招！
秋日，多雨濕悶相併的季節使人困重不爽，也讓不少痛風患者感到疼痛難忍。醫生提醒：潮濕天氣容易讓痛風患者病情發生反覆，不如試試中醫妙招。
潮濕時節青睞痛風
痛風(Gout)是由於嘌呤代謝紊亂,導致血尿酸水平增高,和/或尿酸排泄減少而導致尿酸鹽在組織沉積的疾病，屬於晶體性關節病。據研究表明，尿酸水平>540μmol/L，會讓痛風的發生率高達7%~8.8%。
痛風患者因內分泌失調的原因，較一般人更易發生濕重困脾的情況，繼而影響尿酸排泄而使痛風發作，關節紅腫熱痛。
痛風性關節炎屬於中醫痹證範疇，風寒濕三氣雜至合而為痹，臨床中患者多表現為風濕痹阻、濕熱阻滯及寒熱錯雜等證型。
泄瘀濁補肝腎為王道
痛風多以濁瘀為患，加上腰下關節的病變，中醫認為多數腎氣不足，故多以泄濁化瘀，補益肝腎為治療大法。「強調泄濁化瘀、補益肝腎的同時，按照不同的證候分型，分別給予疏風祛濕、清熱祛濕及祛風散寒清熱等方法，從而有效改善炎症，促進尿酸的排泄，讓疼痛得到較好的緩解和控制。
中藥能降尿酸嗎？
5%~12%的高尿酸血症患者會發展成痛風，痛風是高尿酸血症顯而易見的危害。痛風發生率與血尿酸水平呈正相關關係，血尿酸水平越高，痛風發生率越高。一般控制血尿酸水平乃治療環節的重中之重。
對於痛風的患者，中西醫結合療效更快更明顯，此時中藥不僅能增效減毒，改善癥狀，減少複發，同時也在一定程度上改善了患者的生存質量。你會發現，在尿酸穩步下降的情況下，患者的癥狀有了明顯的改善。而且，不容易複發，注重的是患者全身機能的調整，陰陽調和，百病難生。
痛風忌口知多少
癥狀的痛風患者需要限制熱量，均衡營養，避免營養過剩，限制嘌呤的攝入及養成多喝水的習慣。而痛風急性期的患者則應嚴格限制嘌呤的攝入，維持基本熱量，多攝取水分，均衡攝入碳水化合物、蛋白質及脂肪，同時蔬菜、水果等鹼性食物有利於尿酸的排泄，可多食用。
潮濕的時節，可多食用健脾祛濕的食材，如淮山、薏苡仁、玉米須、百合、車前子煮水，頻頻代茶飲，能有效促進尿酸排泄，並有止痛消腫之功效。
一味本草
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