男人腰疼要警惕，四種疾病來報道，一個都不能大意

很多男性朋友都有腰痛的毛病，都以為疼痛是過度勞累引起的，所以對腰痛癥狀不重視，認為只要適當休息就可以緩解，還有很多男人認為腰痛是腎虛，有錢補補，不補也沒關係，但是事實上，男人腰痛更多是有其他的原因，從一開始就搞錯了方向，難怪長期腰疼不見好，還可能拖成重病，不可挽回。

男人腰疼要警惕，四種疾病來報道，一個都不能大意

腎病

腎病可不光是腎虛腎虧，還包括結石，腎炎，腎衰竭，尿毒症等。腰為腎之府，腎損傷是會引發腰痛癥狀。比如腎虛引起的腰痛為隱隱作痛，伴有渾身乏力、尿頻等癥狀，腎結石引起的疼痛部位一般在腰部以上，部位比較高一些，當結石不活動時，表現為偶發性的疼痛，當結石活動時疼痛則比較劇烈為陣發性鈍痛或絞痛，運動會使疼痛加劇。

泌尿系統感染

這種疾病的出現跟衛生不良有著一定關係，男性不注意衛生會使病原菌繁殖，造成泌尿系統感染，誘發前列腺炎、膀胱炎等，除了腰疼還會出現尿道疼痛、尿頻尿急尿不盡的癥狀，嚴重的還會出現血尿，而且不及時治療還可能會導致男性不育甚至惡變成癌。

脊椎病變

由脊椎病變引起。如類風濕性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、腰椎間盤突出症、脊柱損傷、腰椎管狹窄症等。由於脊椎病變，變形進而壓迫坐骨神經，引起急性背痛並延伸到腿部，甚至痛到無法走路。

牽涉痛

很多情況下，我們內臟或者其他部位的器官疼痛，會引發別處的部位疼痛，這個就叫牽涉痛，也就是說其他內臟疼痛，引起腰部的疼痛，有時候也會導致腰部的隱痛。如消化性潰瘍、胰腺癌、直腸癌；隔下膿腫、腹膜後腫瘤、某些內科急性傳染病 (如流行性感冒)等。

總之腰疼要及時去診斷治療，切莫一拖再拖。尤其是你感受到的腰疼是持續不斷的，特別感覺是神經疼痛比如麻木、針刺感、或者灼燒感，那麼你有必要趕緊看醫生。平時飲食上可以多吃以下對腰疼好的食物：

枸杞

枸杞是中年男人的標配，這句話一點都沒有貶低的意思，枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腰疼的男人記得最多吃哦。

黑蒜

很多人不願意吃大蒜，是怕口氣熏人。那麼就吃黑蒜吧，除了大蒜的所有功效全具備以外，黑蒜比大蒜的水分、脂肪等有顯著的降低，微量元素有顯著提高，而蛋白質、糖分、維生素等則至少為大蒜的2倍以上，氨基酸含量比普通大蒜多了12倍，多酚含量更是多了39倍。不僅能直接殺滅各種有害細菌，還能抗擊各種病毒，其活性成分能夠刺激免疫細胞更加活躍，增加和增強免疫細胞的數量和能力，增強人體抗病毒能力和免疫力。

泥鰍

泥鰍含脂肪成分較低，膽固醇更少，高蛋白低脂肪食品，含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利人體抗血管衰老，能降脂降壓，素有「天上的斑鳩，地下的泥鰍」，和「水中人蔘」之美譽。

要避免腰疼還要注意不要熬夜，規律作息，要學會勞逸結合，不要久坐或久站，要適當走動，活動筋骨，最後就是每天來盆熱水泡腳。腳底穴位比較多，用熱水泡腳可以按摩穴位，促進血液循環，調節腎經，緩解腰痛癥狀。

以上圖片均來自網路

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