吉祥三寶爸爸心梗去世：中年人心臟為啥總「熄火」？

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本文理論依據：《中西醫結合實用內科學》

根據中國新聞網報道，就在昨天，著名蒙古族音樂人布仁巴雅爾因為心梗不幸去世，享年58歲。

說起他，給人印象最深的，就是和家人一起演唱的《吉祥三寶》。這首歌以溫暖、悠揚的曲風，描繪出一家人幸福的生活和恬美的心境，傳唱度極高。可惜，心梗，這樣一個令人心生畏懼的病魔，卻親手打破了這樣的美好。從此，世上再無「吉祥三寶」。

58歲，正值人生壯年。可是這個年齡，又恰恰是心梗、心絞痛等心臟病發作的高峰期。那麼，到底是什麼，讓中年人的心臟「熄火」呢？

實際上，所謂的心梗，即心肌梗死，就是冠心病的一種表現形式。心肌梗死主要是由於冠狀動脈血流中斷或減少，部分心肌壞死所致。其根本原因，90%在於冠狀動脈粥樣硬化。在冠狀動脈粥樣硬化的基礎上，血栓、內膜下出血，或者粥樣硬化斑塊破裂造成的阻塞，或者冠狀動脈痙攣，都可以引發心肌梗死。

但問題是，發生上述病理改變，老年人也有。那為什麼在我們的印象中，短時間內因為心梗而猝然離世的，往往是中年、壯年人呢？

其實，在心肌梗死面前，中年人的抗風險能力，明顯弱於老年人。即便是在醫院心內科裡面，遇上心梗的患者，醫生比較打怵的，也是中年人，而非老年人。

這是為什麼呢？答案很簡單——對於老年人而言，很多時候由於病理改變時間長，進展緩慢，所以心臟逐漸產生了適應性。包括一些能起到「輔助供血」作用的側支循環，到了一定時候，也會基本形成。再加上老年人因為知道自己身體薄弱，所以在平常注意用藥和休息，避免了很多高危因素。所以對他們而言，雖然冠狀動脈硬化往往會帶來心絞痛等問題，但是他們距離心肌梗死並致命，始終有一段距離。

但是，中年人就不一樣了。他們的冠狀動脈粥樣硬化形成時間比較短，心絞痛等發生的幾率可能並不大，冠狀動脈血流中斷或減少的程度並不嚴重。這就意味著，他們平時可能不知道自己有潛在的致死風險。那麼，當他們因為某種原因，忽然出現血栓、內膜下出血、斑塊破裂、痙攣等情況，那麼心臟毫無適應能力，側支循環尚未建立，於是致死的可能就要大得多。

更主要的是，中年人身負社會和家庭的壓力，受情緒、煙酒、作息、勞累等因素的影響，心血管系統容易發生意外。尤其是在熬夜、過勞的狀態下，心源性猝死的病例，比比皆是。

既然如此，中年人該如何保護自己的心血管呢？

1，如果體檢發現有三高，就應該遵醫囑服用降壓藥、降脂葯、降糖葯等等，以盡量優化血液環境。

2，少吃油膩，高熱量食物，多吃水果和蔬菜，適當多飲水。

3，少攝入食鹽、糖。

4，適當進行體育運動，以不勞累，運動後精神矍鑠、感覺舒暢為度。

5，無論什麼時候，堅決不熬夜。

6，避免長時間工作，身體有勞累感要及時休息。

7，禁絕煙酒。

8，如果有冠心病家族史，應該在40歲以後格外關注心臟功能，必要時做冠脈造影檢查，發現重度狹窄要積極干預。

9，凡事泰然處之，不要生氣，不要動怒，不要抑鬱，不要發愁上火，避免情緒波動。

10，如果在近期內感覺心胸部悶痛，或者手臂、肩膀、牙床、臉頰等部位疼痛，找不到原因，應該及時就醫檢查。

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