關關今年28歲，畢業於一所普通大學。

工作了整整6年，才熬到一個副主管的位置。

最近，公司又新進了許多應屆畢業生，很多都是名牌大學的，一個個朝氣蓬勃，幹勁十足的樣子。

這讓本來就自卑的關關，心理壓力更大了，擔心被新人擠下去。

於是關關暗下決心，要更努力工作，不能輸給新人。

於是，關關總是加班到深夜，想著自己能夠再加把勁，把工作完成的更出色，這樣才有機會晉陞主管的位置，而不被別人搶走。

可是，偏偏屋漏偏逢連夜雨，關關的奶奶病了，關關從小就是奶奶帶大的，所以，關關每天晚上，還要去照顧奶奶。

天天兩頭跑，根本顧不上自己。

就這樣日復一日，過去了一段時間，奶奶的病終於有了好轉。

可最近關關卻總感覺左側手臂疼痛，她也沒放在心上。

這天，關關晚上加班之後，就匆匆忙忙收拾東西準備去醫院，剛到醫院門口，就重重的倒了下去！

經過醫生的緊急搶救，還是無濟於事，宣布關關心梗死亡！

有調查顯示，男性心梗的生存率要大大高於女性：

這是因為女性發病很隱匿，通常先是小血管網受堵，這時候僅僅是表現為渾身不舒服，並不能引起足夠的重視，隨著受堵的範圍逐漸的擴大，才慢慢表現為胸痛、胸悶等，但癥狀還是不如男性典型，就診時往往搶救成功率並不高。

醫生提醒：這些地方「疼」要當心！

一、胸痛

典型的冠心病表現為胸痛，而冠心病的猝死率是最高的。

一般發生在胸骨後方，整個邊界不是很明確，面積較大，或者說不清到底哪疼，主要是悶痛的感覺。

二、牙痛

如果說拔牙當時人就死了，那絕不是牙病，而是急性心梗！

患者說不清楚具體是哪顆牙齒疼痛，也不紅不腫，沒有牙齒的叩痛等，如果再伴有胸悶、憋氣、心前區不適、心慌、出汗、面色改變等，就該想到是否發生了急性心梗。

三、上腹疼痛

上腹疼痛，有可能是肝膽胃等臟器的問題，但也有可能是心臟問題引起的。

尤其上腹痛還伴有胸悶憋氣、出汗、口唇青紫，疼痛部位沒有壓痛等，就必須考慮心臟疾患的可能，需及時進行心電圖檢查，以免漏診。

四、左側手臂疼痛

大量研究發現，左側手臂疼痛是心臟驟停的徵兆。這種疼痛一般為鈍痛，而不是劇痛，儘管疼痛不太嚴重，但要抬起手臂卻十分困難。

疼痛是由於神經受到刺激傳到大腦皮層後人體就有了相應的感覺。心臟病發作引起的疼痛可能由中樞神經系統傳遞到左側的手臂神經造成的。

生活中，我們該如何預防猝死的發生？

一、增加植物油

中國人的餐桌上總有一種必不可少的東西，那就是食用油。對於三高人群來說，大豆油、花生油等都不是最好的選擇，應選擇增加富含α-亞麻酸植物油的使用頻率。

α-亞麻酸被視為ω-3系列脂肪酸母體，ω-3脂肪酸可以減少肝臟對極低密度脂蛋白的合成，可阻止高糖所致的高甘油三酯的合成，從而降低血液中中性脂肪和膽固醇的含量，對高血壓、冠心病及心血管疾病有一定療效。

α-亞麻酸的代謝產物EPA被稱為「血管清道夫」，可以將體內多餘的脂類以及附著在血管壁上的斑塊等溶解並通過新陳代謝，代謝到體外，平衡體內脂肪酸，防止過多的脂類垃圾沉積在血管壁上，從而達到清血脂，預防動脈硬化以及心腦血管疾病的作用。

紫蘇油是目前所知α-亞麻酸含量最高的天然植物油，含量高達66%以上，經常食用，可預防糖尿病，抑制血栓性疾病，預防心肌梗死和腦梗死。也可以起到調節血脂，除血液黏度，調節血壓的功效。

二、情緒穩定

情緒過於激動可能會導致血管破裂，嚴重還會導致心梗。

所以在生活中，一定保持情緒穩定，避免情緒大喜大悲、大起大落，要心態平和。

三、學會減壓

現代人，生活節奏快，導致各方面壓力都很大，會增加心臟、大腦使用度，很容易發生心律失常而導致猝死。

生活中，要學會自我減壓，消除過度緊張、焦慮情緒。

四、注意睡眠

盡量不要熬夜，偶爾的一兩次你可能感覺不到危害，長期熬夜就是在透支你的健康。工作固然重要，但是生命更重要！

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