心理學：抑鬱也是一種精神防禦！它避免的問題比產生的問題大得多

現在，談論抑鬱的話題越來越多，而現實中總會有幾件因抑鬱而發生的新聞事件。前幾天的峨眉山景區跳崖事件，以及接連引發的幾個個例。以前，各種抑鬱而亡的事件也不鮮見，看起來抑鬱真是有百害而無一利。

事實果真如此嗎？難道上天創造了人類，就是拿抑鬱來遏制生命的嗎？為什麼身體會莫名地產生抑鬱的情緒呢？

要知道，人體的結構是十分精密的，至今還沒有一項科學技術能夠創造出人體的構造。人體有一套防禦體系，比如感冒了，會產生抗體抵禦病菌，受傷了會通過白細胞的分泌消除炎症等等，都是人體的自動防禦行為。

那麼，出現了情緒不佳，而導致的抑鬱難道不是人體的一種精神防禦嗎？

如果我們只是看到了因為抑鬱而自絕的生命，那麼我們更應該看到因為抑鬱而改變的人，變得完善的人是更多的。

人生中的挫折，是讓我們要重新思考的，如果我們對任何事情都可以任性而為，由著自己的性子，那麼這個世界會是什麼樣呢？

人有情感，會憂傷，是人體的必備功能，否則和動物有何異？

首先，抑鬱能夠給我們傳達一種信息，那就是必須改變自己目前的狀況， 避免自己落入情緒的黑洞，如果那些成功的企業家在生意落敗後，沒有積極尋求出路，那麼他們就會落入抑鬱的漩渦，難以自拔。

如果我們學業受挫，高考失敗，不是思考如何改變自己，迎難而上，那麼也會落入抑鬱的困境。正是因為有了抑鬱的情緒，我們才會不斷思考自己努力的方向，調整自己的思維，改變我們人生的境遇。

假如，世界上沒了抑鬱，那麼，可以想像，別管我們做什麼事情，都不會受情緒的支配，犯了罪，坦然自若，根本不影響情緒，進了監獄和在家裡一樣的心情自在。那是我們期待的人生嗎？

從人類的發展來看，我們榮辱心、自尊心、羞恥心、良知、悔恨等情緒都是維持人類發展的必備精神元素，如果沒有了這些，人哪還會抑鬱與低落，天天都是好日子，因為我們真的就是無知者無畏了。

認真對待抑鬱情緒才是正確的人生打開方式，思考一下我們為什麼會情緒低落呢？是自己的原因還是環境的因素，通過正常的渠道去解決，往好處想，去做最大的努力，就會順利走過去。

突發奇想，可能不盡然縝密，歡迎大家指正！

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