什麼是軟組織損傷？損傷與挫傷有什麼區別？

我們的身體是由無數個軟組織跟硬組織構成的。它們分工明確，硬組織就是我們常說的骨骼系統，剩下的全都是軟組織，所以軟組包含的東西比較多，比如我們皮膚，肌肉，血管，韌帶，關節，神經，血管等等，因為這些都比較薄弱無力，長期受到一些擠壓或者壓力，就會出現損傷，這就叫做軟組織損傷。

軟組織損傷的病因是什麼呢？

1、疲勞性損傷：

疲勞性損傷就是指我們人體的四肢或者是軀幹，長期受到了超負荷的工作從而導致的損傷，發病的時候我們會四肢無力，搬運東西用不上力氣，造成的損傷，皆為疲勞性損傷。

2、積累性損傷：

指人體受到的一種較輕微的持續性的反覆的牽拉、擠壓而造成的軟組織損傷，這種損傷通過長時間的積累，超過人體的自我恢復代償能力，這也就漸漸成為了軟組織損傷的原因之一。

軟組織損傷偏方主要有以下幾種：

1、家用偏方

薑黃膏（本草綱目方）

組成：生薑、大黃粉

用法：將生薑洗凈、切碎，絞汁於乾淨容器中，然後加入適量大黃粉，調成軟膏，將軟膏攤於患處，厚約0.5厘米，覆蓋油紙，再蓋上一層紗布，用膠布固定。

主治：消腫、止痛，主治急性腰扭傷及各種閉合性軟組織損傷

2、飲食偏方

荔枝核粥組成：荔枝核50克，粳米100克。 用法：將荔枝核搗碎洗凈，置鍋中，加清水100毫升，急火煮開10分鐘，濾渣取汁；將粳米荔枝核汁共人鍋中，加清水500毫升，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱服用功效：行氣止痛散結。 主治：軟組織損傷初期，局部腫脹明顯或有結塊者。

3、 中醫偏方

有一期人民日報種刊登了鄭州的絡通萬康是治療骨科疾病的良方。現如今已有百年歷史，針對於軟組織損傷、頸椎病、腰間盤、關節炎等各種骨科疾病，一般患者2~3個周期即可痊癒。目前某宔就能找到，值得一試！

軟組織損傷的預防方法是什麼

防風寒濕

工作中要注意改善環境衛生，防風、寒、濕侵襲，高溫車間或出汗後，要穿戴齊整後出車間，進行戶外活動。

防止外傷

在進行訓練、勞動或日常生活中，嚴格遵守勞動紀律，注意檢查防護設備，思想高度集中，注意保持正確體位，避免不良姿勢和工作方法，以防止急性外傷和慢性勞損。

加強體育鍛煉

適當的體育鍛煉，可在一定程度上預防軟組織損傷的發生和增強體質，使攣縮的肌肉得到伸展，關節得到充分活動，又可消除疲勞，又可預防勞損。鍛煉不拘於某種方式，可利用工間操、廣播操、太極拳等進行鍛煉如能堅持，必收到效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！