女人有宮寒，冬天要拒絕「3涼」多吃「3熱」，讓子宮變暖！

女人宮寒是一種常見的婦科疾病，主要是身體受到寒氣入侵，導致子宮受寒，氣血淤滯所導致的，如果一旦有宮寒就需要禁忌，必須要儘快治療，要不然長時間宮寒會引起月經不調，痛經，內分泌失調等婦科疾病，尤其是冬天，有宮寒的女人要拒絕3涼，多吃3熱，讓子宮一天天變暖。

1、拒絕吃西瓜

西瓜是一年四季常吃的水果，喜歡吃西瓜的人一般冬天也會經常買著吃，但是有宮寒的女人必須要拒絕吃西瓜，因為西瓜是一種寒性水果，常吃不僅會降低免疫力，還會導致寒氣進入子宮，加重宮寒。

2、拒絕喝冷飲

冬天天氣比較寒冷，即使沒有冷藏的飲料也是涼的，所以有宮寒的女人必須要禁忌，遠離冷飲，常喝不僅容易導致腹瀉，還會加重寒氣，加重子宮，導致手腳冰涼嚴重，腰酸背痛等。

3、拒絕吃螃蟹

螃蟹是一種非常不錯的美味，尤其是女人喜歡吃螃蟹，但是宮寒的女人最好要遠離，螃蟹是所有海鮮食物中寒性最厲害的美食，宮寒的女人吃了無疑是給自己帶來痛苦，加重寒氣。

其它涼性食物最好也要少吃：楊桃，枇杷，甜瓜，柿子，山竹，白蘿蔔，黃瓜，柚子等。

4、多吃黑棗

一般女人都吃過紅棗，但是黑棗你有吃過嗎，黑棗特別適合有宮寒的女人的常吃，可以改善女人的體質，補氣血，溫暖子宮等，黑棗只需要生吃就可以了，當然紅棗也是可以常吃的哦。

5、多吃南瓜

南瓜是一種非常廉價的食物，南瓜可以蒸著吃，也可以喝南瓜粥，南瓜不僅營養豐富，而且對調理宮寒有大幫助，加速子宮的血液流動，加速體內新陳代謝，排出子宮毒素，溫暖子宮，所有宮寒的女人千萬不要錯過。

6、多吃紅豆

紅豆是女人最滋補的食物，經常宮寒的女性朋友不妨可以多吃，不僅可以補氣血，增強免疫力，還可以溫暖子宮，調理月經，常吃還有美容功效。

溫馨提示：宮寒不要只靠食物調理，必須要多加強運動和按摩，針灸也不錯。

聲明：以上圖片來自網路，內容為企鵝作者（來自生活）獨家原創，侵權必究！謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！