原標題：孕期吃水果4種錯誤方法不能用，別覺得這是瞎講究！很多人吃錯了

很多人都知道，孕媽媽經常吃新鮮的水果蔬菜，對自己的身體健康和胎寶寶的發育，都非常重要。但是吃水果也是有講究的，如果在孕期一直用錯誤的方法吃水果，還不如不吃！

接下來就和大家一起聊一下，哪些錯誤的吃水果方法正在影響你的健康，看看這4種錯誤吃法，你有沒有在犯。（本文由【硬糖說育兒】原創，轉載請注意標明來源）

第一種 用菜刀當水果刀

中國人習慣了一刀多用，用菜刀可以切很多東西：肉、蔬菜、各種瓜、各種水果。如果菜刀沒有清洗乾淨，很有可能滋生大量的細菌，菜刀上也很有可能殘留的有寄生蟲卵，孕媽媽吃水果的時候，一定要用水果刀，別覺得這是瞎講究，為了寶寶的健康，該講究的就得講究。

第二種 把水果當飯吃

有妊娠反應的孕媽媽最容易這樣吃水果，因為有時候吃飯吃不下，吃下了又想吐，所以覺得還是吃水果好受一些，甚至想要把水果當飯吃。水果中含有很多維生素，非常營養，但是有很多糖分，孕期攝入過量糖分是一種非常不理智的行為，不建議孕媽媽這樣做，避免出現妊娠糖尿病，同時也避免影響胎寶寶的健康。

第三種 飯後馬上吃水果

很多人習慣了再飯後吃水果，有些孕媽媽也是這樣。其實孕期這樣吃水果，很容易讓身體吸收更多的糖分和熱量，時間長了容易增加患上妊娠糖尿病的可能性，最好的做法是，飯後休息一會兒再吃，或者飯前吃。

第四種 水果不洗凈

別相信什麼「不乾不淨，吃了沒病」這樣的話，你永遠想不到沒洗凈的水果上面有什麼，可能是殘留農藥、細菌，也有可能是蟲卵。洗個水果又不是什麼累活兒，為了胎寶寶的健康發育，該仔細洗的水果還是要好好洗的，不想洗的話，就讓孩子他爹代勞嘛！

好了，今天的分享就到這裡了。大家在孕期吃水果會注意到這些事嗎？關於孕期吃水果，大家覺得還需要注意什麼呢？歡迎留言，讓更多孕媽媽看到，大家一起交流！

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