入秋後用它泡水喝，潤肺養胃還護膚！效果驚人！

文/朱莉生活日記（igoodguys）

又到一年金桂季

滿城都被桂花香味包圍

卡娃便想給大家獻上桂花的美食啦！

一起來看看吧~

桂花功效

桂花做為一種天然藥材，對於食欲不振的朋友非常有效，女性朋友多吃還可以美白護膚噢！做成香包放到床頭，困擾多年的失眠也可以治好，快來看看吧~

化 痰 止 咳

桂花性溫，再加上它獨特的香味，對於化痰止咳和風寒感冒有很好的療效，一般都會用桂花釀酒來達到治療咳嗽和牙痛的癥狀~

而且桂花經過釀造後，它所含的芳香劑會完全揮發出來，一口喝下去會覺得立馬精神起來！長期堅持下來，可以開胃醒神、健脾補虛~

推 薦 做 法 ：桂 花 酒

準備一個密封罐子，在罐子中倒入龍眼乾、紅棗乾和晒乾的桂花。

接著在罐中加入冰糖，同時倒入適量米酒，這裡倒的是500克米酒。

將米酒倒滿罐中，密封冷藏至少30天，取出過濾就可以喝了，桂花酒釀造完成~

視頻來源：騰訊視頻造物集

美 白 肌 膚

卡娃的朋友之前出去玩被晒黑了一圈，除了用護膚品挽救，還一直堅持喝桂花茶，沒想到效果很不錯哦，相比較外用，內調也是很重要的~

桂花中的提取物具有非常好的美白效果，泡茶喝可以將它的美白物質完全揮發出來，女性朋友喝進去後可以使提取物滲透到皮膚中淡化色斑。

同時桂花茶還可以將體內的積壓毒素排出去，使皮膚真正的由內向外變得白白嫩嫩的，想變白的的小仙女們不妨試試每天一杯桂花茶咯~

推 薦 做 法 ：桂 花 茶

在一個空盤中準備好乾桂花和枸杞，量可以根據個人口味適量增減。

接著將桂花乾和枸杞倒入準備好的泡茶容器中。

最後將燒開的水倒入泡茶的容器中，蓋上蓋子，過一分鐘就可以喝了~記得要趁熱喝噢！

視頻來源：騰訊視頻

健 胃 消 食

將桂花做成桂花蜜，可以促進消化、增進食慾，提高身體的免疫力，起到健胃消食的效果~

女性朋友早晚一杯桂花蜜水，還可以將身體中的多餘毒素排出去，起到減肥瘦身的效果。因為桂花蜜水進入人體後可以產生排鈉，保證腸胃的通順~

推 薦 做 法 ：桂 花 蜜

取晒乾的桂花過篩，去除雜質後再將裡面的葉梗挑出來。

在鍋中放入冰糖和水，大火煮開，中間不停攪拌，直到冰糖化成糖漿。

在乾淨的密封玻璃瓶中倒上一層干桂花，再倒上一層糖漿，攪拌均勻後不斷重複動作。

最後倒完時加上一勺蜂蜜攪拌均勻，密封冷藏兩天就可一泡水喝或者搭配甜品吃，桂花蜜完成~

視頻來源：騰訊視頻造物集

清 熱 解 毒

桂花素有清熱解毒的功效，這個季節天氣乾燥容易上火，需要是時不時給身體排毒降火噢！

用桂花和米酒做一道桂花酒釀，兩者相結合清熱解毒有奇效，還能充當下午茶呢！邊吃邊排毒美滋滋~

推 薦 做 法 ：桂 花 酒 釀

白砂糖用溫水化開製成糖水後，將糯米粉倒入其中，攪拌均勻後揉成麵糰去除雜質後再將裡面的葉梗挑出來。

將麵糰揉成長條後捏成劑子，再把劑子揉成一個個小糰子。

揉成糰子後撒上糯米粉。

把糰子放入沸水煮至浮起。

倒入米酒和適量白砂糖，並且攪拌均勻。

最後再用小火煮沸，撒上桂花。桂花酒釀完成~

視頻來源：騰訊視頻味庫美食

桂花保存方法

桂花這麼好，那自己摘下來的新鮮桂花該怎麼處理保存呢？別著急，卡娃這就一一道來，快來看看吧~

冷 藏 保 存 法

將剛摘下的新鮮桂花清洗乾淨，去掉表面的髒東西後裝到保鮮袋裡面，直接放到冰箱裡面密封冷藏起來，用的時候還會是新鮮的狀態。

鹽 水 保 存 法

對於剛摘下來的新鮮桂花，還可以鹽水保存法，用鹽水腌制一下擠去多餘水分，然後裝入密封罐中保存下來，可以保存三到五年噢！是一般家庭的首選方法呢~

高 溫 保 存 法

高溫保存法不適用於日常使用，對於想保留觀賞價值的朋友很有用！將桂花用高溫烘乾或者是懸掛自然風乾，再裝入袋中可以長久保存呢~

一兩桂花一兩金

卡娃已經存了很多桂花了！

喜歡的朋友也可以下手啦~

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