42歲超市大叔變身肌肉男，為他打call！

這是發現好身材的第

285

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投稿作者

王巨海

42歲

75公斤

河北張家口懷來縣人

11年學習健身

卧推最大110公斤，硬拉180公斤，深蹲170公斤

原本是一名開了10年超市的大叔

因長時間不鍛煉導致身體肥胖

素質越來越差

一次偶然的在網上

看到了健身能提高身體健康質量

改變生活習慣影響家人

2014年3月開始了健身之路

在剛進健身房的時候我是

97

公斤

之

前健身我不懂的怎麼樣去練

每天去了都非常努力的

把所有器械都練一遍

這樣一練就是四年

??

在網上經常看到健美冠軍之類的視頻和圖片

我就和家人說了我的夢想（我要拿冠軍）

而後遭到了家人的不理解

那就是根本不可能

在健身四年後我遇到了挑戰

遇到了健身的瓶頸

沒有系統鍛煉

改變真是微乎其微

所以健身真的需要科學安排

畢竟一周一個部位才練一遍

小重量沒感覺

大重量不會練

這次沒感覺就等下一周

這樣安排想練好很難！

我信奉的格言是：

如果你昨天的夢想今天還沒有實現，

那麼就請不要停止努力和學習，加油！

希望把健康傳播給每一個需要的人

成績

2016年9月保定市健美公開賽季軍

2016年10月張家口大師邀請賽亞軍

2016年10月河北省健美賽第五名

雖然成績不太理想但是他從來沒有放棄

2018年6月23號取得渤海之夜全國健美黃金聯賽70公斤亞軍的好成績

2018年7月1號京津冀健美公開賽75公斤級季軍

2018年7月15號75公斤級冠軍，同時全場冠軍爭奪賽亞軍的好成績

歡迎健身健美高手

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