女性更年期有個最痛苦的地方

本文作者：心岸姐姐 做心理師 、寫作，用專業知識，專門幫助各種胡思亂想，各種不開心的人。歡迎關注本號。

女性更年期因為雌激素降低，有個最痛苦的地方，對性慾望的確帶來了影響。

女性停經之後，生理上也會出現一些感受，比如體力匱乏，經常疲勞，發困，這樣也降低了性慾，晚上躺下就想睡覺，沒精力想性生活了。

另外停經前後情緒變化大，容易急躁，生氣，心情方面的影響也會降低性慾望。

最痛苦的地方，雌激素分泌低，陰道干涉，性生活時疼痛感加強，沒有了快樂，慾望自然也下降。

為此，要想調節和改善這些，建議下方几個方法：

1、食物補充雌性激素。豆漿 黑豆 這些可以多喝一點啊

2、鍛煉身體：必須運動，改善身體的血液循環以及增加精氣神，增加活力，提升生活的動力，慾望和興趣。

3、性生活可以借用人體用的潤滑油來改善陰道乾澀的情況。同時增加夫妻感情，提升慾望。

4、改善心情：情緒很重要，多注意排解

保健好身心，努力吧。

本文作者：心岸姐姐 做心理師 、寫作，用專業知識，專門幫助各種胡思亂想，各種不開心的人。歡迎關注本號。