懷孕後這些行為不要做，影響胎兒的發育，孕媽們可別不重視

文|好孕姐

懷孕後，自己就成了所有人關注的對象，自己的一舉一動都有可能影響到胎兒的正常發育，在別人關注我們的同時，我們自己在懷孕後也要管住自己，在懷孕前經常做的會影響到胎兒發育的事在懷孕後盡量不要做。

熬夜

現在很多年輕人都習慣熬夜，到了凌晨一兩點都不一定會上床睡覺，這種現代都市專屬於年輕人的夜生活可不是屬於准媽媽的。

本身懷孕就是一件費力勞神的事，懷孕後，意味著你的身體正在承擔著你自己和肚裡胎兒的至少兩條生命的正常運轉和發育，身體正接受著巨大的考驗。明明到了該休息的時候不讓身體好好休息，這既不利於胎兒的正常發育，也不利於你自己的身體健康。

泡澡

一天工作完成之後，回到家好好地泡一個熱水澡，在白天積累下來的勞累一掃而空，是消除疲勞的好方法，可是這樣的消除疲勞的方法不適合懷孕後的女性朋友們。

因為在懷孕後，你身體的免疫力比較低，在泡澡的時候很容易讓細菌通過陰道進入到身體中，有可能對胎兒造成影響。如果泡的時間過長，很容易出現頭暈的癥狀。要清潔身體的話，在懷孕後還是盡量選用淋浴的方式比較合適，溫度也不要太高。

一個人悶悶不樂

在懷孕前，有的女性朋友如果在工作或生活中遇到煩心事時，會選擇把這些事都藏在心裡自我發酵，等自己不在意這個事情的時候，這不好的心情也就過去了。但是在懷孕後，你可不能任由這種負面情緒在自己的心裡隨意滋生，這種負面情緒在懷孕期間可是最忌諱的。

因為在你懷孕後，身體中的各項激素水平跟胎兒的發育狀況息息相關，當心情低落時，身體的各項激素水平就會發生改變，一次兩次還好，如果次數多了，激素水平變得不正常，肯定會影響到胎兒的正常發育，所以當你心情不好的時候一定要說出來，不要憋在心裡，或者和自己身邊的小姐妹們聊聊天，轉移一下自己的注意力，讓自己的心情好起來。

你在懷孕後都有過這些行為嗎？

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