和諧的夫妻生活，可以有效增加兩個人的感情，並且也滿足了正常的生理需求。

但是夫妻生活也要看時間的，如果在錯誤的時間進行的話，對兩個人的身體會造成一定程度的傷害。

夫妻「辦事」也得看時間，這3個「特殊階段」再想也得剋制！

1、醉酒時

在醉酒的狀態下，進行夫妻生活，由於酒精的作用，精子質量會受到較大影響；

如果此時懷孕了，對胎兒的健康也有一定的傷害。

2、月經期間及剛結束的頭三天

女人在來月經的時候，子宮口是呈現出一個打開狀態，如果這時選擇進行夫妻生活的話，那麼就給了細菌侵入子宮的機會，這樣會讓女人出現生殖系統方面的疾病；

另外，在經期同房，會讓女人的經量變的越來越多，嚴重的話還會出現痛經等其他不適癥狀。

3、孕早期和孕晚期

生活中，多數夫妻都知道懷了孕，也是可以進行性生活的，但大家需要注意的是，在孕早期和孕晚期是不能進行同房的；

孕早期相對，胚胎還很小，容易受到傷害，如果不注意的話，容易出現流產的跡象；

孕晚期以後，如果還進行夫妻生活的話，很容易出現早產的癥狀。

所以說，這三個階段，再想也得剋制。

那麼，什麼時候，又是夫妻生活的好時機呢？

1. 清晨

該時間段位居最佳性愛時刻榜首。

從生理學角度說，清晨人體內腎上腺荷爾蒙的濃度為最高，此時的性慾也最強，是男女性慾最"吻合"的時段。尤其對男性來說，在早晨會經常出現"晨勃"，在這一時間內過性生活，可以短時間內進入性興奮狀態，並且對於男人來說更省力！

2.鴛鴦浴時

一起洗個熱水澡能讓人放鬆，同時刺激性慾，39度的水舒服的灑在你們的身上，忘掉一天的壓力和煩擾，就在那浪漫的雨簾下盡情的放縱自己，但要注意水溫不要太高，小心地面濕滑。

3.暴風雨之夜

電閃雷鳴之夜，關掉燈光，大開窗戶，仍狂風吹起窗帘不斷的翻飛，窗外暴風驟雨的節奏和偶爾的雷聲正好可以為性愛的猛烈程度做個參照，可以享受一場別樣的旅程，但要注意怕打雷和閃電就算了。免得偷雞不成反蝕一把米！

當然，無論選擇了什麼樣的時機，關鍵還得看雙方的心情以及身體情況。

審美會疲勞，性愛也是，夫妻雙方要互相鼓勵多多學習，要在彼此心情，身體大好的時候，一起享受幸福的時刻！

所以，想要享受美好的時刻，關鍵還是要有一個健康的身體！

女人如何養生？

一、 做一個自愛的女人

人先自愛後有人愛之，女人更要懂得愛自己，要保養好自己和打扮好自己。畢竟女人年輕的時光有限，在年輕的時候要自愛，做一個自信美麗的女人，珍惜自己，因為你是世界上唯一的一個你。

二、做一個自信的女人

一個女人，可以不漂亮，可以不優秀，但不可以不自信！自信的女人昂首挺胸，不輸於人前人後。

要知道，優秀的人也會有人瞧不起，而卑微的人也會有人視若珍寶，你有自己的特點和特長，所以自信的女人更美麗。

三、做一個典雅的女人

典雅的女人，就似一杯清荼、一株素菊，清幽而餘味悠長。典雅的女人一般有深厚的文化修養，她們那種雲淡風輕的泰然心境，那種有所為和有所不為的情操，都是為人欣賞的亮點。

在他人眼裡，典雅的女人就像秋水，能讓人們的身心得到靜美的陶冶。

男人如何養生？

1、習慣飲茶

調查發現，與不喝茶的人群相比，愛喝茶的人死亡風險降低24%。

尤其男性朋友，每天喝水了較少，所以可以喝一些口感較好的養生茶，既補充了身體的水分，也能達到養生的目的。

適合男性喝的茶：蒲公英桑葉茶（蒲公英、桑葉）

桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生的功效。現代醫學研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素，有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化的作用。還有抗衰老、抗疲勞作用，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。

研究表明，肝臟中肝糖原的數量與肝臟的功能成正比，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

將桑葉和蒲公英搭配飲用，充分利用蒲公英的清熱解毒、廣譜抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。即可以提高免疫力、預防感冒，又可以降三高，一舉數得。

2、吃好早餐

早餐是一天活力的來源，很多男性朋友，為了多睡一會兒而省掉早餐，這是最不划算的。一來健康大打折扣，二來失去了享受寧靜早餐的美妙感覺。

而且長期不吃早餐，會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，並會產生胰、膽結石。

3、欣賞美女

記住，僅限于欣賞而已。

英國的一項實驗發現，每天都能凝望漂亮女性的男性，血壓相對較低，脈搏跳動較慢，心臟疾病也較少，平均壽命可以延長4年至5年。

凝視美女10分鐘，相當於做了30分鐘的有氧運動。

4、適度禁.欲

「夫精者，生之本也」，縱慾太過，除傷腎精，對其他臟腑也會有所危害。中國古代共有200多位君王，但他們的平均壽命只有39歲，很重要一個原因就是過度縱.欲所致。

要知道，短期的禁.欲是可以讓身體有一個緩衝期，讓身體前期造成的損傷有一個休息的空間。

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