懷孕後，孕媽的體溫變化過程原來是這樣，難怪寶媽總覺得熱！

文丨福林媽咪

最近認識了一個剛懷孕不久的寶媽小路，她發現自己懷孕的經過比較神奇。因為生理期不太准，小路就沒在意這個，但是她有每天量體重和體溫的習慣，一段時間後，小陸發現自己最近的體溫普遍有些高，但是身體卻沒有其他不適，這才想到，會不會是懷孕了？

她趕緊去藥店買了驗孕棒，發現自己果然懷孕了。

相比孕吐反應，不來例假等比較明顯的癥狀，基礎體溫升高確實不太能明顯，很多孕媽在懷孕初期都忽視了這樣個癥狀。那麼孕期體溫升高因為什麼？會有怎樣的變化？又有哪些影響呢？

一、孕婦體溫變化原因

女性的體溫本來就會隨著生理期的變化而有一定的變化，排卵之後，卵巢形成黃體，就會開始分泌孕激素，卵子受精之後，黃體還會繼續分泌孕激素，孕激素能夠使體溫升高，並且維持這樣一個較高的體溫。

二、懷孕後，寶媽的基礎體溫變化情況

寶媽懷孕之後，體溫一般是比較穩定的，初期的基礎體溫大約在37°左右，比平常高出0.3-0.5度，這樣一個水平的溫度會一直持續下去，直到懷孕中期，大約13周左右，之後孕媽的體溫就會恢復找正常水平了。

如果體溫忽高忽低的情況，寶媽們一定要重視，要儘快去醫院檢查，看看是不是黃體不足，孕婦出現黃體不足的情況，可能導致流產或不孕。如果體溫異常升高，那有可能是寶媽發燒了，也要及時到醫院檢查治療。

三、如何監控自己基礎體溫的變化

不管是在備孕時期還是懷孕之後，體溫都是人身體健康的一個重要參考指標，應該要養成每天測量體溫的好習慣才行。

但是基礎體溫的測量並沒有那麼隨便，隨便測量的體溫並不能代表身體的真正基礎溫度，是沒有什麼用處的。

要想檢測自己的基礎體溫變化，需要在每天固定的時間來測量，還要在連續熟睡五到六個小時之後，不能有影響到體溫的大動作。孕媽們可以在每天早晨醒來後，用體溫表測量口腔或腋下體溫，並且把這些數據都記錄下來，發現異常後儘快去醫院做檢查。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！