挽回男友：利用從內而外的自身建設創造新吸引力

「下跪式」的挽回，是否一定能夠讓愛情重歸於好，是否讓對方看到自己的慘狀就一定能夠實現挽回的逆轉。考慮到當初她是因為對你失望才會選擇離你而去，無法再對你有任何好的看法，認為如今的你無法勝任他的女朋友，因此放棄這段愛情她認為是正確的選擇。那麼如果想要改變他的心意，反而是應該對個人進行很好的自身建設，為了日後的挽回可以更好的面對他。

一、自身建設對挽回的重要性

何為自身建設？自身建設是在挽回過程中進行的一項重要操作，它決定了挽回是否成功的關鍵，同時決定了挽回成功之後你們的感情是否長久，自身建設包括外在建設和內在建設兩個方面，就是要求你變得比以前更好更有吸引力，更有挽回的資本。

在挽回的過程中，如果不進行自身建設，只靠哭哭啼啼或死纏爛打，即使對方心軟而和你複合，你們的感情也不會長久，因為你們之間的問題依然沒有得到解決，就像是換湯不換藥，還是會出現原來的矛盾，還是會因為這些矛盾而導致再次分手。

自身建設的作用。自身建設有助於你學會反省自己，之所以造成分手肯定是有著不可調和的矛盾，你先要找出問題的所在，才能去對症下藥，然後外在建設方面你要改變自己的外在形象，給對方留下好印象，在內在建設方面，你要提高自己的內涵、提升自己的生活質量，讓自己更優秀，創造更多挽回的籌碼。

沒有人會喜歡一成不變的人，也沒有人會不喜歡擁有高價值的人，當你的前度看見你的改變，會因為你通過自身建設之後的高價值，從而對你改觀，讓你向成功挽回又邁進一步，這就是自身建設的價值所在。

當你以新的形象出現在對方的面前，對方起碼會覺得你的外表有所改變，有種想親近的感覺，如果你在沒有進行自身建設的情況下就急著進行挽回，那麼你給對方的印象還是只停留在過去，你的自身並沒有任何改變，對方會覺得你還是會犯以前的那些錯誤，從而不會和你複合。

自身建設的操作。關於自身建設，改變需要由外到內，外表的改變是最直接的展示，外表的成功改造能讓你的前度重新關注你，你可以換一種時尚而又適合自己的髮型，衣服要大方得體，鞋子和褲子要搭配，如果你實在不懂得如何搭配，那麼保持乾淨清爽也可以為你的挽回加分。

內在建設是自身建設的的重要部份，因為內在建設是需要時間去建造的，不可能一撅而就，需要耐心和恆心，目的是成為高價值的人。你要多讀書，努力提升自己的內涵和素質，讓自己的談吐得體、行為優雅，你要提升自己的生活質量，多旅行、健身、交朋友，讓自己的生活更豐富多彩。

二、挽回愛情：外形改造的重要性

進行外形改造能提升吸引力。有些人會認為，當初他就是因為我這個樣子才喜歡我的，如果我改變了他就會不喜歡我，所以我要保持現狀，不需要進行外形改造。可是，你要明白一個事實，那就是你們已經分手了。著名情感專家康納曾說：「所有分手理由都是假的。性格不合、態度不好、沒感覺、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一個，就是吸引力不足。」你原本的外形對他來說已經沒有那麼強的吸引力了，如果你不進行外形改造，不給他一個煥然一新的面貌的話，是很難挽回你們的愛情的。因此，如果你想要挽回愛情，你首先要對自己進行外形改造，才能重新吸引他。

進行外形改造可以化解視覺疲勞。有些人對自身的外形很有自信，覺得自身已經不需要進行外形改造了。可是，儘管你本身的外在價值已經很高，可是在分手後，你的形象仍然要不斷地進行改變和提升。因為，再美的事物，一個人天天都看著它，那麼這個人就會對這個事物在視覺上產生審美疲勞。當你不斷的進行外形改造，你才會給他營造一種新鮮感，才可以化解視覺疲勞，重新吸引他。

進行外在改造能讓他對你的壞印象有所改變。人都是視覺動物，喜歡看到美好的的事物，一個好的外形也會更容易吸引對方的眼球。相信很多人開始一段感情首先是被對方的外在所吸引，然後才有了後面的相知與相戀。當你們分手後，你的一切都已經被他否定了，他對你的印象也都只是一些壞印象。當你進行外形改造後，再煥然一新的出現在他面前時，他會覺得你好像改變了，變得美好了，他對你的壞印象也有所改變。

三、想要重新吸引他回到你的身邊？內在改造是關鍵

許多人在分手之後，總喜歡從對方的身上尋找問題，卻從來都不審視一下自己，在自己的身上尋找原因。要知道對方之所以會離開你，說明你的身上肯定有他接受不了的地方，如果你不作出改變，對方是不會回到你的身邊的。因此，你想要挽回他的話，就要先審視自己，找出自身的問題，然後改變自己的內在，摒棄自己的不足之處，提升自己的魅力和自身的價值，這樣才能擁有重新吸引對方的資本。

為什麼說內在改造是關鍵？一個人的外在固然重要，但是，內在才是關鍵。俗話說相由心生，如果一個人長得普通，但是內心是善良的，對任何事物都抱有樂觀、積極的心態，並且善於發現生活中美好的事物，那麼，在其他人看來，她是極具魅力的。而如果這個人長得非常漂亮，但是內心卻是醜陋無比，還經常說三道四、製造事端的，那麼在別人的眼中她還是醜陋的。因此，內在的改造可以說是改變自己的重要關鍵。那麼，如何改造自己的內在呢？

改正自己的缺點。分手之後，你要找出自己的缺點，並且針對這些不足去改變自己。如果說原本的你是個性格暴躁的人，你就應該學習如何心平氣和的去對待事物，懂得收斂自己的脾氣。如果你是個非常強勢的女人，那麼你就要學會示弱，引起他們的保護欲，讓他們感受到作為男人的尊嚴。這樣，當他再次回到你的身邊的時候，你們的感情才能穩定長久。

擁有樂觀、積極的心態。你要學會保持一個樂觀、積極的心態。不要因為對方與你分手而對生活充滿抱怨。事實上，沒有人喜歡跟一個怨婦待在一起，整天聽她的抱怨，感受她的負能量。其實，生活中並不缺乏美，只是因為你缺乏一雙能發現美的眼睛。換一個角度看世界，你會發現，生活的樂趣無處不在。當你懂得享受生活，樂在當下時，你會感覺整個人都充滿力量，你的內在也會因此逐漸地發生變化。情感複合大師康納說過，「當我們能享受最平淡的一天的時候，其實我們內在就會隨之而改變。」

努力地充實自己。你可以培養一些新的興趣愛好，比如說廚藝、瑜伽、舞蹈、棋藝、畫畫等等，以此來充實自己的生活。你也可以多看一些書籍，以此來提高自己的知識文化水平，而且看書還能陶冶情操。有時間的話你可以去各種地方旅遊，開拓自己的視野，增加自己的所見所聞。多與別人交朋友，學習待人處事的技巧。要讓自己的生活過得多姿多彩，過得有意義。

為了挽回前任，需要由內而外的自身突破，為的就是扭轉他對自己的舊印象。從醜小鴨變回白天鵝的過程中，你改善了自身的缺點，並大大的增加了個人的價值，舉手投足間都能夠散發出對他的高吸引力，這便是好的自身建設所帶來的好處。當他的目光能夠長時間的停留在你身上時，因為你所展現出來的樣子已經達到了他心目中期待，你再去嘗試挽回對方便會容易很多。

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