害怕男友離開我，不在乎我，這病怎麼治？

關鍵詞：防禦

題主：女

問：冷老師您好，看您的微回答很久了，一直覺得自己有性格缺陷，以至於過得很不幸福。

我90年，身高152，性格自卑焦慮，出生在一個很平凡的四線農村家庭，父親常年外出打工，家裡都是媽媽在照料，爸媽都不是特別愛表達的人。

有時候我會想黏著媽媽，我媽總會推開我，讓我別在她面前礙著她，很小都讓我自己一個人住。

我特別膽小，晚上害怕想跟媽媽睡得時候，她也絕對不會允許，我有個哥哥，從小身體不好，媽媽在哥哥小的時候就會帶著哥哥去北京上海看病。

我愛爸媽和哥哥，我知道他們也是愛我的，只是家裡人都不太會表達自己的感情，甚至會說出很傷人的話。

現在爸媽感情很好，哥哥有自己的事業，爸爸也努力工作，一家人也過的挺不錯的，只是我越來越焦慮，每天過的都很煎熬。

我以前也特別不會表達，說出來的話很傷人，加上自卑內向，偶爾交個朋友最後也會被我的表達傷著，慢慢的漸行漸遠。

高中最嚴重的時候會自己蜷縮在角落裡哭到累的睡過去，會在下大雨的時候出去淋雨，感覺全世界的人都不喜歡自己，會拋棄自己，覺得既然總有一天會離開，那還不如讓我從來都沒有得到過。

所以現在即便遇到合適的友情和愛情，自己也會很冷漠，不讓別人感覺出來我很在乎他們。

不管是朋友還是男朋友，怕他們離開，怕他們不在乎我，和他們在一起的時候看到他們在玩手機或者和別的朋友在聊天，心裡就會很難受，怕他們喜歡上其他人，我這是病嗎？

實在是求助無門，無意間看了冷老師的公眾號，對自己幫助很大，希望這次能藉助冷老師的智慧給我指引，字數有限，感謝之情只能用一句謝謝表達，希望自己能被抽中。

冷愛回復：

如果我們每一個人都能夠做到「去跳舞吧，就像沒有受過傷一樣；去愛吧，就像沒有遭遇過痛苦那樣」，那麼這個世界就會變得容易很多。

可是絕大部分人都是做不到的，現實往往是：我們受傷了就沒有辦法跳舞，痛苦了就好像再也沒有辦法去愛了一樣。

所以，你呈現出的這種冷漠，不讓別人感覺到你很在乎他們，這些其實都是防禦。因為你需要建立這樣的一個保護殼，讓自己可以躲在這個殼裡面，似乎這樣別人就傷害不到你了。

而這種防禦，是你在童年時候就學會的。

因為在你童年的時候你的媽媽總是推開你，她在你很小的時候就讓你一個人住，在你想跟她親近的時候她也拒絕了你。哪怕你很在乎她，她也沒有辦法給予你機會去和她親密。

所以，在你之後的人生當中你就學會了，當你在乎一個人的時候，你會先假裝不在乎，這樣對方推開你的時候你就可以瀟洒地說「反正我也不在乎，你也傷害不到我。」

這一切我都理解。可是生而為人，我們的成長都是從學會新的模式開始的。

我們要意識到，你不再是你，我也不再是我。

你已經不再是童年的那個自己了，你長大了；而你的媽媽，她也老了，現在的你已經不再需要媽媽陪著睡覺了。

我們更需要意識到兩點：

第一，你的男朋友不是你的媽媽。雖然你的媽媽會推開你，但是你的男朋友也許不會。

第二，你的朋友們更不是你的媽媽，他們當中肯定有那種不會推開別人的人。

簡而言之，你的原生家庭中有一個消失的父親和一個推開你的母親，所以你才會出現這一系列當下人生里的問題。

但現在已經時過境遷，你不能夠再把過去的經驗搬到現在的生活當中了。

既然你在無意之間看到了我的公眾號並且對你產生了很大的幫助，那我願意再繼續陪伴你穿越這些灰暗的時光，賦予你勇氣和力量去尋找到新的相處方式。

所以，你不是病，你沒有病，你只是還沒有學會用新的方式來對待別人。

你可以試著去擁抱你的朋友，也可以試著去擁抱你的男朋友，只要你擁抱得足夠多，那麼你自然會發現，真的有人不會推開你，相反還會抱緊你，這就是一個全新的體驗。

當你得到這個體驗，你就會建立全新的生活方式。

最後，我無條件地祝福你，希望你能夠儘快找到新的相處方式，重新掌握生活的勇氣和力量。

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